אוקיי, אז אחרי שהתאפשר לי להיכנס למחשב, אחרי שהעליתי את הייעוץ בנוגע לאח"ש, עכשיו גם ייעוץ של הטכניקה בסקוואט.
לא הצלחתי משום מה ליישר את הסרטון, לא משנה מה ניסיתי, אז מצטער אבל תצטרכו לאלתר בשבילי.
[
מצטער שזו הזווית היחידה שיש, לא הייתה לי ברירה כי הסט הראשון צולם קרוב מדי, השני נעצר באמצע ורק השלישי צולם נורמלי.
ובנוגע לאי שבירת מקביל, הסרטון מכלפני שבועיים, מאז שיפרתי ואני יורד עמוק וכמו שצריך.
ייעוץ בנוגע לטכניקה?
נ.ב. חייב להזכיר שהסרטון הזה מהתקופה שלא העליתי את המשקל כי הגב עוד כאב לי, אבל בסרטון עצמו זה היה האימון השני שהכאב גב עבר בסקוואט ככה שנשארתי עם אותו משקל יחסית שבועיים בערך ככה שהמשקל היה יחסית קל, אימון אחר כך כבר העליתי.
נ.ב. מצטער על השיר ברקע, פרופיט ( ועוד פתח תקווה! ) אז בכל זאת...
לא הצלחתי משום מה ליישר את הסרטון, לא משנה מה ניסיתי, אז מצטער אבל תצטרכו לאלתר בשבילי.
[
מצטער שזו הזווית היחידה שיש, לא הייתה לי ברירה כי הסט הראשון צולם קרוב מדי, השני נעצר באמצע ורק השלישי צולם נורמלי.
ובנוגע לאי שבירת מקביל, הסרטון מכלפני שבועיים, מאז שיפרתי ואני יורד עמוק וכמו שצריך.
ייעוץ בנוגע לטכניקה?
נ.ב. חייב להזכיר שהסרטון הזה מהתקופה שלא העליתי את המשקל כי הגב עוד כאב לי, אבל בסרטון עצמו זה היה האימון השני שהכאב גב עבר בסקוואט ככה שנשארתי עם אותו משקל יחסית שבועיים בערך ככה שהמשקל היה יחסית קל, אימון אחר כך כבר העליתי.
נ.ב. מצטער על השיר ברקע, פרופיט ( ועוד פתח תקווה! ) אז בכל זאת...
