הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מתחיל FBW ולא יודע איך לעשות סקואטים ודד ליפט

mor_lowcarb

משתמש מתחיל
70
4
נק' מוניטין:
-22
70
4
לא יודע איך לעשות סקוואטים ודד ליפט עם אפשר במילים ואולי גם בסרטון להסביר דרך אגב אני בחיטוב
על גובה 169 גיל 16 משקל 71
 
תעלה סרטון שלך עושה את התרגילים

איך אפשר לתת לך דגשים אם לא נדע מה אתה עושה לא נכון ?
 
הורדה באחוזי שומן נעשית ע"י תזונה ומאזן קלורי שלילי.

תכנית FBW היא תכנית לכל הגוף שעוזרת לך לשמור על מסת השריר בעת שאתה נמצא בחיטוב.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית