נק' מוניטין:
33
- 217
- 12
ליפני חודש בערך הפסקתי ליהיתאמן עכשיו אני חוזר השאלה עם לחזור לאותו אימון או להתחיל רגוע כי הרבה זמן לא היתאמנתי
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
ממ אוקי ומבחינת מספר סטים וכזה להישאר אותו דבר? כיאילו נגיד חזה הייתי עושה 9 סטים להישאר עם 9 רק עם יותר חזרות?
למה יותר חזרות ?
אותו דבר רק להוריד משקל...
אבל עם משקל נמוך יותר מימה שאני באמת יכול ואותו מספר חזרות באמת יהיה גירוי לשריר?