כמה פעמים אתם מתאמנים בשבוע בחיטוב? (פייסבוק)

[White Walker]

זה שהתאמנת "באימוני נפח" זה לא כמו שתלך לפורום שהקהילה שלו היא באדיבילדרים. המחשבה שלך נוטת למחשבה ליפטרית כי אתה בחברה ליפטרית.

ציינתי שהתוכנית שכתבתי נוטה לכיוון אלה המתאמנים באימוני כח ושמעוניינים לשמר את משקלי העבודה ככל האפשר.
ושיש תוכניות שונות לרמות שונות של מתאמנים.
אני מודע להבדלים, מסתבר.

 

[Tamtamon]

ציינתי שהתוכנית שכתבתי נוטה לכיוון אלה המתאמנים באימוני כח ושמעוניינים לשמר את משקלי העבודה ככל האפשר.
ושיש תוכניות שונות לרמות שונות של מתאמנים.
אני מודע להבדלים, מסתבר.

אוקיי, אז אני מדבר על כל השאר שחושבים שמה שהצעתם זה אופציה אידיאלית לכולם.

 

[McGregor]

עזבו אתכם שטויות,

תכנסו לדף הבית שלי - לכו לקטוגריית לסביאן מילף ובערב תתנו בראש במכון.

יום טוב.

 

[coldfire]

אני אמור להתנסות בכל סוגי התוכניות על מנת לייעץ על תוכנית טובה לחיטוב או כדי לשלול אימרה מבזה כמו אימון עצים של 5-6 פעמים בשבוע על גירעון קלורי + אירובי בנפח גבוה למתאמן טבעי ?

ומי בכלל התחיל את הדיון? לא אני.
רק הגבתי שם על איך אני מחטב, כששאלו איך אתם מתאמנים בזמן חיטוב והמלצתי על כך + הסבר למה.

סתם מאשים.. 😭

אם אתה חסר ניסיון כדאי לפחות שתדע לגבות את הטענות שלך בהסברים מוצלחים.

 

[White Walker]

אם אתה חסר ניסיון כדאי לפחות שתדע לגבות את הטענות שלך בהסברים מוצלחים.

איפה הכיף בזה?

 

[Tank]

אם אתה חסר ניסיון כדאי לפחות שתדע לגבות את הטענות שלך בהסברים מוצלחים.

שמת לב שאתה רק שופט אחרים במקום לתרום לדיון?

 

[coldfire]

שמת לב שאתה רק שופט אחרים במקום לתרום לדיון?

תודה על העדכון.

 

[Ori.S]

וואו כמה ויכוחים מפגרים, למה שלא תרוויחו משני העולמות?
אני בחיטוב עושה ליניארית בבקרים של ראשון, שלישי וחמישי, וABCDEFG בשאר הערבים בשבוע. ככה אני גם מתחזק, גם בונה שריר, וגם יורד באחוזי שומן. 👑

 

[Stark]

וואו כמה ויכוחים מפגרים, למה שלא תרוויחו משני העולמות?
אני בחיטוב עושה ליניארית בבקרים של ראשון, שלישי וחמישי, וABCDEFG בשאר הערבים בשבוע. ככה אני גם מתחזק, גם בונה שריר, וגם יורד באחוזי שומן. 👑

שכחת גם אירובי ושאתה בגרעון של 1000 קלוריות בנוסף.. 😃

 

[White Walker]

שכחת גם אירובי ושאתה בגרעון של 1000 קלוריות בנוסף.. 😃

1000 זה שורף שריר.
900 סבבה אחי

 

[Stark]

1000 זה שורף שריר.
900 סבבה אחי

עם אבקות ניפוח הכל אפשרי עחי

 

[White Walker]

עם אבקות ניפוח הכל אפשרי עחי

ואסטרואידים.

 

[yujinius]

שאר הערבים

למה ככה? למה אתה גזען?

 

[Asaf153]

איך הפלגמט הזה הגיע למצב שהוא חושב שאיימת עליו ועל אשתו?

 

[Ori.S]

למה ככה? למה אתה גזען?

זאת המציאות יא שמאלן:RockOn:

 

[yujinius]

אתם שוכחים שאתם נמצאים בקהילה של ליפטרים אז מה שאתם אומרים ניראה לכם נכון כי 99% מהפורום תומך בזה, אבל אתם אף פעם לא באמת הייתם בצד השני. אתם לא יכולים לדעת אם זה עובד או לא אז אין טעם להכנס לויכוח עם האנשים האלה (אני לא נכנסתי לדף בכל מקרה כי אין לי פייסבוק).

איזה קהילה של ליפטרים? רק מתחיל הקיץ ותראה איך כולם רצים לחטב ומוותרים על הכרס, זה ליפטרים זה? (גם אני נפלתי לזה, מודה149eg:)

 

[White Walker]

איך הפלגמט הזה הגיע למצב שהוא חושב שאיימת עליו ועל אשתו?

כי הוא יצור מהתחת.
הטרן עלה לו לראש.

אח"כ מחק את התגובה.

 

[Snorlax jr]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מפגרים כמו שאמרתי לך בפרטי מורן 😃

 

[Ori.S]

כי הוא יצור מהתחת.
הטרן עלה לו לראש.

אח"כ מחק את התגובה.

ככה או ככה הם אנשים מוזרים, נשמע לי די דפוק שמישהו מזריק לאשתו טסט בתחת.

 

[yujinius]

נשמע לי די דפוק שמישהו מזריק לאשתו טסט בתחת.

למה דפוק? נשמע די רומנטי ומשפר זוגיות