היום חזרתי פעם שניה על 100 בסקוואט בגלל שאימון שעבר לא ירדתי מספיק. ובלי קשה אני צריך ללמוד לרדת יותר. אז חשבתי לרדת ל 85 בשביל ללמוד לרדת יותר ועל הדרך גם לשפר את הטכניקה. אותו הדבר לגבי דד, אני רוצה להוריד גם ל 90 בשביל לעבוד על הטכניקה. מה אתם אומרים?
נק' מוניטין:
34,643
אם יש ספק שהטכניקה לא מספיק טובה, זה מצדיק את הריסט.
אבל עדיף שתעלה סרטון, על מנת שנוכל לייעץ לך כראוי.
