חלבון מלא זה חלבון שיש בו את כל חומצות האמינו כגון חלבון במאכלים כמו חזה עוף/טונה/גבינות וחלבון חסר זה חלבון שיש בו חלק מחומצות האמינו כמו חלבון בלחם/ירקות וכו.
קצת מצחיק להפנות למאמר שמתחיל במלים: "מאמר זה אינו מעודכן, נא לגשת ל"מדריך השלם להורדת השומן וחיטוב הגוף"... 😃
למה שבועיים ניטרלי? זה נראה לי יותר מידי זמן
אוי,מצאתי רק כפית כסף ולא זהב כדי להאכיל את כל השואל שאלות. 😃
