שרי משתמש מתחיל 11 0 נק' מוניטין: 0 0 11 0 27/4/15 #1 כבר כמעט שנה אני מתאמן אני שוקל 76 והגובה שלי 170 אני עובד בעבודה פיזית לא קלה מעביר את היום כמעט בלי אוכל רק מים וסיגריות ככה כבר כמעט שנה רק שאני מגיע הביתה ב6 אוכל ארוחה אחת ואחרי אימון עוד ארוחה ומה שמעצבן זה שיש לי בטן מה עושים?
כבר כמעט שנה אני מתאמן אני שוקל 76 והגובה שלי 170 אני עובד בעבודה פיזית לא קלה מעביר את היום כמעט בלי אוכל רק מים וסיגריות ככה כבר כמעט שנה רק שאני מגיע הביתה ב6 אוכל ארוחה אחת ואחרי אימון עוד ארוחה ומה שמעצבן זה שיש לי בטן מה עושים?
D Dedquat משתמש מתחיל 66 14 נק' מוניטין: 39 0 66 14 27/4/15 #2 קוראים. https://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/ Upvote 0 Downvote
