סרטון טוהר סקוואט ללא חגורה 182.5 5X5

[PowerLifting]

למי שלא מכיר, זה אח שלי.
אחרי חצי שנה ללא אימונים,
הספיק חודש אחד במכון ותחת הדרכה שלי, להביא אותו לסקוואט 182.5 5X5 ללא חגורה וללא רצועות.
התכנון להביא אותו לתחרות הקרובה עם חגורה ורצועות לסקוואט פסיכי 😃

 

[אבי כהן]

יפה מאוד! בן כמה הברנש?

 

[Snorlax]

הכוח עובר במשפחה ? o_Oo_O

 

[oz25]

מה אתם אוכלים שמה במשפחת סופטי ?

 

[55883גבר]

זה בדוק בזכות הפחבורגר

 

[אופטימוס_פריים]

אריק ליליברידג' בתגובה:
"לול, בפתח תקווה כוח הכבידה חלש יותר"

 

[Yeuda 30]

למי שלא מכיר, זה אח שלי.
אחרי חצי שנה ללא אימונים,
הספיק חודש אחד במכון ותחת הדרכה שלי, להביא אותו לסקוואט 182.5 5X5 ללא חגורה וללא רצועות.
התכנון להביא אותו לתחרות הקרובה עם חגורה ורצועות לסקוואט פסיכי 😃

מה הגובה/משקל?

 

[Muzi]

אני גם רוצה להיות אח שלך

 

[DDT]

מה אתם אוכלים שמה במשפחת סופטי ?

הכל.

 

[PowerLifting]

יפה מאוד! בן כמה הברנש?

18

מה הגובה/משקל?

לגבי הגובה אני לא בטוח, הוא גבוה יחסית
שוקל 105

 

[Yeuda 30]

18


לגבי הגובה אני לא בטוח, הוא גבוה יחסית
שוקל 105

גם בסגנון גובה שלך?אתה 1.95.

 

[Balbazor]

כמה הוא לוחץ בשכיבה?

 

[PowerLifting]

גם בסגנון גובה שלך?אתה 1.95.

קרוב ל1.90

כמה הוא לוחץ בשכיבה?

הוא בהתקדמות שבועית,
120 כרגע עם התקדמות של 5 בשבוע

 

[Alon]

הוא בהתקדמות שבועית,
120 כרגע עם התקדמות של 5 בשבוע

פסיכי 😱

 

[Nadav Mary]

הוא בהתקדמות שבועית,
120 כרגע עם התקדמות של 5 בשבוע

שכחת לציין שהוא מקפיץ על הכרס

 

[yairro100]

סרטון הבא שלך יהיה של אבא שלך מרין את שניכים על הגב ועושה סקוואט?
לנושא מטורף

 

[לירן]

שכחת לציין שהוא מקפיץ על הכרס

שכחתם לציין שלפעמים שמתחשק לו הוא עושה pause squat באמצע הסטים של הנפח ובכל זאת עולה
ולפעמים יש לו כשל בספירה ונותן 6 חזרות בסט האחרון

 

[Dror.B]

אז שנבין, חיוך בסוף סט זה גנטי אצלכם?

 

[kosta]

אז שנבין, חיוך בסוף סט זה גנטי אצלכם?

גם אני שמתי לב לזה
נראה לי ככל שהמשקל גדול יותר גם החיוך גדל

 

[Dror.B]

גם אני שמתי לב לזה
נראה לי ככל שהמשקל גדול יותר גם החיוך גדל

בדיוק, כמו שרואים מהסרטון של התחרות בגיאורגיה, החיוך של אושר כבר כמעט מאוזן לאוזן, פירושו כמשמעו.