ייעוץ קריאטין HCL

[odl]

היי,

עברו יותר מ-10 שנים מאז הפעם האחרונה שהזמנתי קריאטין.
אני מחפש שוב ונתקל בהרבה מוצרים שמכילים קריאטין HCL.
האם יש הבדל מהותי בינו לבין הקריאטין הטהור הרגיל?
ולמה המינונים ב-HCL הרבה יותר נמוכים?

תודה.

 

[יהושע64]

האם יש הבדל מהותי בינו לבין הקריאטין הטהור הרגיל?

למיטב ידיעתי ההבדל העיקרי (או היחיד) הוא מידת ההתמוססות במים, כך שאם ההרגשה ה"חולית" לא מפריעה לך זה חסר משמעות. במלים של examine.com:

The best form of creatine is basic [Creatine Monohydrate], which is the cheapest, yet on par with many other forms. No other form has enough evidence to claim it is better than Monohydrate.