נק' מוניטין:
29,773
היה אמור להיות 240 5X5 (כבר בוצע בעבר).
הרגשתי שאין מצב לעשות נפח היום, אז עשיתי חמישייה עם 245.
אני יוצא לשבוע התאוששות, אני מרגיש שאני חייב את זה.
הגרעון הקלורי + העבודה שהפכה להיות די פיזית+מחסור בשינה די גומרים אותי.
ובנוסף התפוצץ נים בעין לפני כמה ימים בזמן אימון, נראה כאילו החמיר היום.
הרגשתי שאין מצב לעשות נפח היום, אז עשיתי חמישייה עם 245.
אני יוצא לשבוע התאוששות, אני מרגיש שאני חייב את זה.
הגרעון הקלורי + העבודה שהפכה להיות די פיזית+מחסור בשינה די גומרים אותי.
ובנוסף התפוצץ נים בעין לפני כמה ימים בזמן אימון, נראה כאילו החמיר היום.
