שעון ניטור שינה

[yan]

מחפש המלצה לשעון שמנטר איכות שינה ויכול להעיר אותך לפי מחזורי השינה באמצעות התראה
תודה=]

 

[Goa_Gil]

אתה מדבר על אפליקציות?
אם כן פשוט חפש ערכים כגון Sleep Cycle, Sleep Monitor וכו'..

 

[yan]

לא אני מדבר על צמידי ניטור כמו
jawbone 24
fitbit charge
וכו' אם יש המלצה לנוספים ואיזה הכי מומלץ?
מחפש משהו שיעקוב אחרי השינה ויוכל להעיר אותי בשעה שאני צריך או לפניה מתי שהשינה חלשה ואז אני לא אהיה עייף.

 

[Goa_Gil]

תקנה את הצמיד של Xiaomi, קוראים לו MiBand, הוא בעל אותן פונקציות כמו השאר אך עולה הרבה הרבה פחות (תריץ חיפוש באינטרנט מאיפה להזמין)
בכלל, Xiaomi חברה מצויינת ואיכותית עם מוצרים לא יקרים. מומלץ.

 

[yan]

שמעתי עליו הבעיה שהוא לא מעורר

 

[talp]

נניח ואתה צריך לקום ב 7 בבוקר והשעון מעיר אותך ב6.. אתה רוצה להגיד לי שלא תחזור לישון?

 

[yan]

לא . אתה מגדיר לו כמה זמן לפני

 

[talp]

לא . אתה מגדיר לו כמה זמן לפני

מחזורי השינה הם שעה וחצי אם אני לא טועה... ככה שהשעון יכול להעיר עד שעה וחצי לפני הזמן בשביל להתעורר במחזור שינה האחרון

 

[yan]

אז אם המחזור ייגמר 5 דק לפני השעון מעורר אז הוא ידע להעיר אותי

 

[talp]

אז אם המחזור ייגמר 5 דק לפני השעון מעורר אז הוא ידע להעיר אותי

ואם זה יהיה חצי שעה או שעה לפני?
זה באמת עדיף?

 

[yan]

אתה סתם מתחכם. כן לפעמים אתה יכול לישון מספיק אבל בגלל שהתעוררת, באמצע מחזור שינה אתה תהיה סחוט.

 

[White Walker]

מה הפואנטה בלהתעורר במחזור שינה האחרון?
פחות לבזבז "זמן שינה" ?

 

[Grobe]

מה הפואנטה בלהתעורר במחזור שינה האחרון?
פחות לבזבז "זמן שינה" ?

לא, בשביל כשאתה מתעורר תוך כמה דקות ואתה ער
מאשר אם אתה מתעורר באמצע מחזור שינה אז לוקח לך בערך שעה להתעורר

 

[White Walker]

לא, בשביל כשאתה מתעורר תוך כמה דקות ואתה ער
מאשר אם אתה מתעורר באמצע מחזור שינה אז לוקח לך בערך שעה להתעורר

אוקיי.
אז כל זה בשביל לחסוך 10 דק בבוקר?

 

[Grobe]

אוקיי.
אז כל זה בשביל לחסוך 10 דק בבוקר?

גם אתה מרגיש הרבה יותר טוב וזה
אבל בעיקרון כן

 

[yan]

לא, לפעמים לוקח לך יום שלם להתאפס על עצמך כי קמת לא טוב.
כל מי שמנסה להתחכם שלא יגיב בבקשה