היי לפני קצת פחות חודש עברתי מחדר כושר לסטריט וורקאווט מסיבות שונות (פציעות רבות ) ורציתי לדעת האם יש חשיבות בתפריט גם בסטריט וורקאווט ( אני רוצה להמשיך לעלות עד כמה שאפשרי במסת שריר גם בסטריט ) כי למען האמת די נמאס לי מתפריט .
1. אז האם תפריט יהיה נחוץ או שמספיק לבדוק שאני עולה במשקל באופן קבוע ואוכל מספיק חלבון ?
2. האם יש חשיבות להצמד למזון נקי כל הזמן ? ( ללא סוכר , ללא קמח לבן , ללא חטיפים עוגיות וכו ..)
3. ובמידה שכן יש צורך בתפריט אז עדיין להמשיך בציט מיל פעם לשבוע ?
תודה מראש
1. אז האם תפריט יהיה נחוץ או שמספיק לבדוק שאני עולה במשקל באופן קבוע ואוכל מספיק חלבון ?
2. האם יש חשיבות להצמד למזון נקי כל הזמן ? ( ללא סוכר , ללא קמח לבן , ללא חטיפים עוגיות וכו ..)
3. ובמידה שכן יש צורך בתפריט אז עדיין להמשיך בציט מיל פעם לשבוע ?
תודה מראש
