הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 252.5 5X5 ללא חגורה

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
מלשין
להבא ציין ספוטרים כגון:פותחי מונוליפט (אנוכי)/מפרקי פלטות (נגן*MP3)/צלמים (אילן הטבעוני)
כל הכבוד
 
Upvote 0 Downvote
לא שאני בא לזלזל, חלילה.
אבל אם אני הייתי מצלם סרטון עם עומק כזה בסקוואט עם 120 קילו, זה גם היה סבבה?
רק רוצה להבין מה הגובה הרצוי.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #13
נכתב ע"י NonCivilized:
לא שאני בא לזלזל, חלילה.
אבל אם אני הייתי מצלם סרטון עם עומק כזה בסקוואט עם 120 קילו, זה גם היה סבבה?
רק רוצה להבין מה הגובה הרצוי.
לחצו כדי להרחיב...
זה עומק תקין בהחלט, אז כן - אם היית מצלם סקוואט 120 קילו בעומק כזה זה היה סבבה.
אתה כנראה לא יודע איך ניראה סקוואט מלא, זה הכל.
 
Upvote 0 Downvote
שמע, ההתקדמות שלך מדהימה אותי כל סירטון מחדש.
יש לי כמה שאלות, אם תרצה לענות:
1. למה עם רצועות?(הבנתי שזו קשירה יחודית)
2. למה אתה לא נועל בירכיים בסוף?
3. פעם היית מרים עם נעליים עם עקב מוגבה נכון?
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #19
נכתב ע"י אופטימוס_פריים:
שמע, ההתקדמות שלך מדהימה אותי כל סירטון מחדש.
יש לי כמה שאלות, אם תרצה לענות:
1. למה עם רצועות?(הבנתי שזו קשירה יחודית)
2. למה אתה לא נועל בירכיים בסוף?
3. פעם היית מרים עם נעליים עם עקב מוגבה נכון?
לחצו כדי להרחיב...

1. ניסיון אישי בעיקר. אני שומר על הרגל של רצועות (סיבה נוספת בסעיף 3), זה מתפקד קצת יותר חזק מבירכיות.
2. כי אין סיבה, זה טווח תנועה מיותר שלא מזיז את המוט.
3. ללא רצועות, כן. עם רצועות אני חזק יותר בנעל שטוחה.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
G
ייעוץ 
Madcow 5x5 פיצול
תגובות
6
צפיות
937
G
gilad7777
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
S
ייעוץ 
חגורה 10 מ״מ או 13 מ״מ
תגובות
3
צפיות
793
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית