ועל סמך מה אתה אומר את הדברים הרלה אחרי כל הדברים שנאמרו מעלייך?
הוא לא מעודכן. אין צורך בהפסקה.
אין צורך.
אפשר לארגן אולי נעוץ על צריכת קריאטין? הניגון הזה חוזר בלי סוף 😣
תחליף תזונאי דחוף
זה נכון אבל הכמות באוכל די קטנה יחסית לאותם 5 גרם עליהם אנחנו מדברים כאן, מה עוד שחלק מהקריאטין מתפרק בחימום, כך שרק אוכלי סושי או סטייק טרטר סופגים את כל מה שנמצא באוכל שלהם. בכל אופן, זאת עוד סיבה לא לשרוף את הסטייקים יותר מדי.
לא מכיר שקריאטין מתפרק בחימום, יש לך מקור מידע לשלוח לי על זה?
הצץ במצורף. חומציות וחום מזרזים את הפירוק (אם כי אני מודה שאינני יודע את גודל האפקט עבור טמפ. גבוהה מאד לזמן קצר יחסית).
אתה ראית מישהו שמסתכל בנעוצים בכלל?
