נק' מוניטין:
34,643
👏👏👏
🙌
🙌
נק' מוניטין:
160
זה כלוב של STRONGמשהו,לא זוכר בדיוק מה אבל משהו עם STRONG יש לי כזה בחדכ..
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #10
תודה רבה לכולם 😃
@avrahm90 הסרטון צולם לפני שראיתי את הבקשה שלך חחח..
הכוונה שלי הייתה שהעלתי לפייסבוק תמונות פרונט, אתה מוזמן להסתכל שם.
עושה לחיצת חזה פעמיים בשבוע לפי סמולוב, פחות סטים מהמקורי + 3*8 מקבילים פעמיים בשבוע.
ואימון פרס פעם בשבוע.
@madlib הלכתי למסגרייה עם מידות ובנו לי.
@Baraky כשחם בחוץ מתאמן בבוקסר חחח ( לא סקואט ודד ).
@Tom אם אני לא אנושי מה זה עושה אותך? שחיף שכמוך...
@avrahm90 הסרטון צולם לפני שראיתי את הבקשה שלך חחח..
הכוונה שלי הייתה שהעלתי לפייסבוק תמונות פרונט, אתה מוזמן להסתכל שם.
עושה לחיצת חזה פעמיים בשבוע לפי סמולוב, פחות סטים מהמקורי + 3*8 מקבילים פעמיים בשבוע.
ואימון פרס פעם בשבוע.
@madlib הלכתי למסגרייה עם מידות ובנו לי.
@Baraky כשחם בחוץ מתאמן בבוקסר חחח ( לא סקואט ודד ).
@Tom אם אני לא אנושי מה זה עושה אותך? שחיף שכמוך...
נק' מוניטין:
11,056
איך זה נראה?
