ייעוץ רוצה להוריד נוזלים

[Grrr All Mighty]

לפני כ40 יום סיימתי חיטוב ומאז העלתי 4 קילו, אני מאמין שרובם נוזלים (לא יודע כמה שריר כי גם איבדתי הרבה שריר בחיטוב)
מה לדעתכם הדרך הטובה ביותר להוריד נוזלים?
חשבתי לעשות יומיים~ארבעה דלילי פחמימה

 

[אבי כהן]

מעניין אותי באמת אילו מזונות אתם אוכלים באנאבוליק דיאט? אני לא מוצא כל כך הרבה גיוון הכל דיי בנאלי.

אתם??

בעיקר:
בשר אדום (בשר טחון מכל הסוגים שהופך אצלי להמבורגר; סינטה; אנטריקוט)
גבינות צהובות שמנות לאללה (30% ומעלה, מהסוגים שכבר הרבה שנים לא הרשיתי לעצמי)
דגים (רק מטוגנים)
עוף (כל החלקים)
ביצים
אגוזים ושקדים
כרוב אדום (המון)
עגבניות (שאגב, אולי הן ההסבר לכך שהפסקתי הם הויט C והכל סבבה)
פול (הפולים האלה שסנספרוסט מוכרים)

בגדול, כל מה שאחרים שמנסים לא להשמין אוסרים על עצמם לאכול

 

[אבי כהן]

זהו כמו שמשה אמר, אני לא רואה גם הרבה גיוון, וגם באמת זה נראה לי מאוד ייקר העסק.
תודה על חוות הדעת מהניסיון שלך, אני באמת אתנסה בתוכנית הזאת מתישהו, זה לא ייזיק.

אני משוכנע שהגיוון גדול בהרבה ביחס לכל דיאטה אחרת...
רק שוב, זה מאוד יקר ומייגע (אם באמת רוצים לאכול טוב)

 

[Grrr All Mighty]

בקטנה, אם באמת רוצים את זה אז צריך להשקיע מה שאפשר, אני אשרוד את זה.
תודה שוב עמרי

 

[Mike Bikov]

אתם??

בעיקר:
בשר אדום (בשר טחון מכל הסוגים שהופך אצלי להמבורגר; סינטה; אנטריקוט)
גבינות צהובות שמנות לאללה (30% ומעלה, מהסוגים שכבר הרבה שנים לא הרשיתי לעצמי)
דגים (רק מטוגנים)
עוף (כל החלקים)
ביצים
אגוזים ושקדים
כרוב אדום (המון)
עגבניות (שאגב, אולי הן ההסבר לכך שהפסקתי הם הויט C והכל סבבה)
פול (הפולים האלה שסנספרוסט מוכרים)

בגדול, כל מה שאחרים שמנסים לא להשמין אוסרים על עצמם לאכול

כן, אני לא בדיוק עושה אנאבוליק דיאט, המצאתי משהו משלי אולי בקרוב ספר 😉

 

[kabab]

אתם??

בעיקר:
בשר אדום (בשר טחון מכל הסוגים שהופך אצלי להמבורגר; סינטה; אנטריקוט)
גבינות צהובות שמנות לאללה (30% ומעלה, מהסוגים שכבר הרבה שנים לא הרשיתי לעצמי)
דגים (רק מטוגנים)
עוף (כל החלקים)
ביצים
אגוזים ושקדים
כרוב אדום (המון)
עגבניות (שאגב, אולי הן ההסבר לכך שהפסקתי הם הויט C והכל סבבה)
פול (הפולים האלה שסנספרוסט מוכרים)

בגדול, כל מה שאחרים שמנסים לא להשמין אוסרים על עצמם לאכול

שכחת הרבה קוטג' ושמן דגים (יותר זול מאומגה 3 בתוסף נפרד 😃)אני גם אוכל הרבה טונה עם מיונז וגבינה בולגרית שמנה קבבים שיפודים קבנוס הקיצר כל מה שאין בו יותר מדי פחממה אני אוכל (בקבונס יש 8גרם ל100גרם אז אני ממעיט 😛)