נק' מוניטין:
22
- מועדון ספורט רמת פולג, נתניה
כותרת
לשנות חזרות/סטים או משהו?
לשנות חזרות/סטים או משהו?
ייעוץ חוזר לכושר מתחיל ss האם אני יכול גם להתחטב עם התוכנית הזו ?
- פותח/ת השרשור YoeL AbutbuL
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
34,643
SS היא לא תוכנית לגירעון קלורי, בטח שלא לחיטוב.
נק' מוניטין:
22
- מועדון ספורט רמת פולג, נתניה
- פותח/ת השרשור
- #3
אז מה עדיף לי להתחיל ss מסה ולא תוכנית רגילה עם חיטוב ?
כי עכשיו קיץ ואני די מרגיש שמן ורק עכשיו אני חוזר למכון אז לא יודע מה לעשות
נק' מוניטין:
34,643
אם אתה מרגיש שמן אז כנראה שחיטוב יהיה עדיף.. אני ממליץ על הלינארית.
בגירעון קלורי קטן (300 נגיד) תוכל למשוך התקדמות לזמן מה.. בפרט אם רק חזרת להתאמן
