אני מתאמן במטרה לעלות במסת שריר
עד היום השתמשתי באבקת חלבון של ISS, לקחתי אותה אחרי האימון ביחד עם תמרים או פירות יבשים אחרים כמקור פחמימות.
עכשיו האבקה נגמרה וחשבתי לקנות הפעם גיינר.
האם אתם ממליצים על גיינר או שעדיף להישאר עם אבקת חלבון? (ראיתי שיש פה אנשים שמערבבים אבקת חלבון עם סוכר ענבים)
האם גיינר יכול להוות תחליף לארוחה במהלך היום? (יוצא לפעמים שאני בעבודה 8 שעות ולא יכול לאכול ארוחה).
אם אתם ממליצים על גיינר אז איזה גיינר? הכי חשוב לי שיהיה טעים (מעבר לזה שהוא גיינר מוצלח כמובן...)
עד היום השתמשתי באבקת חלבון של ISS, לקחתי אותה אחרי האימון ביחד עם תמרים או פירות יבשים אחרים כמקור פחמימות.
עכשיו האבקה נגמרה וחשבתי לקנות הפעם גיינר.
האם אתם ממליצים על גיינר או שעדיף להישאר עם אבקת חלבון? (ראיתי שיש פה אנשים שמערבבים אבקת חלבון עם סוכר ענבים)
האם גיינר יכול להוות תחליף לארוחה במהלך היום? (יוצא לפעמים שאני בעבודה 8 שעות ולא יכול לאכול ארוחה).
אם אתם ממליצים על גיינר אז איזה גיינר? הכי חשוב לי שיהיה טעים (מעבר לזה שהוא גיינר מוצלח כמובן...)
