נק' מוניטין:
34,643
הלוג הישן שלי היה אמור להוות מסע לבנצ' של 100 אבל במהלכו עברתי ל PL, אבל למי שעקב, 100 היווה מטרה עבורי
למשך הרבה מאוד זמן.
PR של 105 ק"ג לחזרה.
רק הערה קטנה בנוגע לספוטר, אומנם הוא גובל במגע עם המוט וזה מכוער אבל הוא לא עזר בכלל..
לא היה ספוטר אחר והוא היחיד שהיה פנוי והוא שמר עליי ככה רק בגלל שמדובר בסינגל.. "הרע במיעוטו".
השיא האחרון שלי היה בתחילת החיטוב - 97 ק"ג ל-3 חזרות.
מ.ג נוכחי - 76.7
100 ק"ג - עלה בקלות יחסית
105 ק"ג
והיה גם PR של דדליפט השבוע - 130x5 - טכניקה מכוערת וגב תחתון לא ישר.
למשך הרבה מאוד זמן.
PR של 105 ק"ג לחזרה.
רק הערה קטנה בנוגע לספוטר, אומנם הוא גובל במגע עם המוט וזה מכוער אבל הוא לא עזר בכלל..
לא היה ספוטר אחר והוא היחיד שהיה פנוי והוא שמר עליי ככה רק בגלל שמדובר בסינגל.. "הרע במיעוטו".
השיא האחרון שלי היה בתחילת החיטוב - 97 ק"ג ל-3 חזרות.
מ.ג נוכחי - 76.7
100 ק"ג - עלה בקלות יחסית
105 ק"ג
והיה גם PR של דדליפט השבוע - 130x5 - טכניקה מכוערת וגב תחתון לא ישר.
