נק' מוניטין:
29,773
אזהרה- התרגילים בוצעו ללא חולצה (יתרון בלהתאמן בבית), למי שמפריע שלא יצפה!
מקבילים + 61.5 ק''ג שלוש שמיניות
סט אחרון
צ'ינאפ + 66.5ק''ג (טיפה גבולי)
צ'ינאפ+71.5ק''ג לא מוצלח, לא הצלחתי להשלים את התנועה.
משקל גוף בערך 77.5 בבוקר
מת כבר לחזור להתקדם בתרגילים הרציניים.
מקבילים + 61.5 ק''ג שלוש שמיניות
סט אחרון
צ'ינאפ + 66.5ק''ג (טיפה גבולי)
צ'ינאפ+71.5ק''ג לא מוצלח, לא הצלחתי להשלים את התנועה.
משקל גוף בערך 77.5 בבוקר
מת כבר לחזור להתקדם בתרגילים הרציניים.
