נק' מוניטין:
0
שלום לכולם!
ביום ראשון אני מתחיל את הסייקל,
לא ראיתי בשום נעוץ / אשכול שום המלצה לתכנית אימונים לתקופת סייקל (ראיתי רק פוסטים על פיצולים).
המטרה היא לעלות כמה שיותר במסת שריר וכוח לא כ"כ נחוץ.
תוכלו בבקשה לתת לי המלצות על תכניות מנסיונכם האישי? תודה!
(כיוון ל ABCXABC)
שבת שלום!😃
ביום ראשון אני מתחיל את הסייקל,
לא ראיתי בשום נעוץ / אשכול שום המלצה לתכנית אימונים לתקופת סייקל (ראיתי רק פוסטים על פיצולים).
המטרה היא לעלות כמה שיותר במסת שריר וכוח לא כ"כ נחוץ.
תוכלו בבקשה לתת לי המלצות על תכניות מנסיונכם האישי? תודה!
(כיוון ל ABCXABC)
שבת שלום!😃
