נק' מוניטין:
10
?
סרטון בדיקת טכניקה SQUAT
- פותח/ת השרשור TheRattleSnake
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #3
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #5
מה כאילו אז לא להתחיל את התנועה בישיבה לאחור?
הישבן אמור להיות בחוץ לפני שאתה מתחיל את התנועה. תחשוב כאילו אתה פרחה, תחת בחוץ וחזה מורם. מתחיל את התנועה בלהוציא את הברכיים החוצה חזק. אם אתה ליפטר/מעוניין להרים יותר הייתי ממליץ לך LB
הנעליים גם לא מתאימות לסקוואט. תקנה אולסטאר
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #7
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #11
חח הפוך הם טוענים שעכשיו הם תיקנו והקטע שהמשטח כזה ספוגי כזה וקופצני יסתדר מעצמו בנתיים עברו שבועיים וזה עדייםן ככה
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #13
חח כן כל הזמן המוט קופץ חזרה למעלה
ובאתי לקחת מוט היום וראיתי את השחור אבל לא לקחתי לא יודע למה חח פעם הבאה אני אנסה
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #15
אימון הבא אני אבדוק אותו אם יתאפשר 😃
