לאורך שבועיים ככה היה משקל גוף שלי :
1. חולה לא בדקתי
2 - 65.1
3 - 65.2
4 - 64.4
5 - 64.8
6 - 64.8
7 - 65.0
שבוע 2 :
1 - 64.0
2 - 64.4
3 - 64.4
4 - 64.2
5 - 64.6
6 - 64.2
7 - 64.2
עכשיו הבעיה...
שבוע 3 :
1 - 64.2
2 - 63.0?....
אני על אותו גרעון כבר שבועיים ואף פעם לא קרה לי ככה..
גם אתמול אפילו לא עשיתי ריצה ככה שזה מוזר... ולא סיימתי את כל האימון ( היה לי כאבי בטן , הצלחתי לסבול ולסיים הכל חוץ מבטן )
גם אתמול היה לי מלא שלשולים ( עשיתי בלבן אם זה מגעיל מישהו ) וצואה , איזה 4 פעמים , בבוקר היה לי די הרבה.
יכול להיות שירד לי פשוט נוזלים וזה יחזור מחר? כי זה לא טוב שיורדים הרבה לפי מה שאני יודע...
ועוד דבר , אני יכול לשלוח למישהו טכניקה בסקוואט? משהו מוזר התחיל להיות לי כאבים בגב בצד שמאל , אף פעם לא היה לי ככה.
בדרך כלל יש לי טכניקה טובה , פשוט מישהו אמר לי שאני צריך לעשות היפ דרייב , עשיתי אתמול ושהתעוררתי התחיל כאבים נגיד אני מנסה ליישר הרבה את הגב או מעקם את הגב ( זה במותן האחורית? לא יודע מה השם , כאילו בגב אבל איפה שהמותן האחורית )
1. חולה לא בדקתי
2 - 65.1
3 - 65.2
4 - 64.4
5 - 64.8
6 - 64.8
7 - 65.0
שבוע 2 :
1 - 64.0
2 - 64.4
3 - 64.4
4 - 64.2
5 - 64.6
6 - 64.2
7 - 64.2
עכשיו הבעיה...
שבוע 3 :
1 - 64.2
2 - 63.0?....
אני על אותו גרעון כבר שבועיים ואף פעם לא קרה לי ככה..
גם אתמול אפילו לא עשיתי ריצה ככה שזה מוזר... ולא סיימתי את כל האימון ( היה לי כאבי בטן , הצלחתי לסבול ולסיים הכל חוץ מבטן )
גם אתמול היה לי מלא שלשולים ( עשיתי בלבן אם זה מגעיל מישהו ) וצואה , איזה 4 פעמים , בבוקר היה לי די הרבה.
יכול להיות שירד לי פשוט נוזלים וזה יחזור מחר? כי זה לא טוב שיורדים הרבה לפי מה שאני יודע...
ועוד דבר , אני יכול לשלוח למישהו טכניקה בסקוואט? משהו מוזר התחיל להיות לי כאבים בגב בצד שמאל , אף פעם לא היה לי ככה.
בדרך כלל יש לי טכניקה טובה , פשוט מישהו אמר לי שאני צריך לעשות היפ דרייב , עשיתי אתמול ושהתעוררתי התחיל כאבים נגיד אני מנסה ליישר הרבה את הגב או מעקם את הגב ( זה במותן האחורית? לא יודע מה השם , כאילו בגב אבל איפה שהמותן האחורית )
