סרטון הכנה ליולי בתנאים מזוויעים?

[yanivgoft]

טוב... למי שלא זוכר את ההכנה שלי לחנוכה עשיתי בתנאים מאוד מזוויעים בגלל הצבא. לצורך הדגמה הנה סרטון של בנץ' שהייתי עושה באותה התקופה. למי שלא רואה אגב המוט זה מוט W:


בחצי שנה האחרונה אני משרת בבסיס אחר שבו אני מתאמן טוב יותר והיה לי אפילו ראק לעשות סקוואט אבל כרגע לפחות בזמן הקרוב אין ראק אז אני מתחיל לחטוף פלאשבקים לתקופות של ההכנה לחנוכה... בכל מקרה הנה סקוואט שלי מאתמול. 173X5X5 (סט חמישי) לפחות הפעם יש לי את @moo איתי בהכנה אז עם כל החרא שיש בהכנה אני הולך להפציץ

 

[Matty]

כל הכבוד!!
אבל אלוהים ישמור מה זה התנאים האלה בדוק מישהו הולך ליפול מהמדרגה הזאת בסקוואט ולמות 🫤

 

[Grobe]

חחח סחטיין אחי איך אתה מצליח להתאמן ככה 😱

 

[yanivgoft]

כל הכבוד!!
אבל אלוהים ישמור מה זה התנאים האלה בדוק מישהו הולך ליפול מהמדרגה הזאת בסקוואט ולמות 🫤

רק אני עושה שם סקוואט ככה. יש לי עוד חבר אחד שעושה שם סקוואט אבל הוא 2.02 או משהו כזה אז הוא לא בדיוק צריך את המדרגה הזאת... ותשמע אני תמיד לוקח שני ספוטרים בשביל ההחזרה. הם כל אחד תופס צד של המוט ואנחנו מחזירים את המוט. לפני שעשיתי את זה עשיתי את זה לבד וכמעט מתתי.. עזוב את זה שעשיתי בלי המדרגת ביניים של המזרונים וניסיתי לתת צעד ישר אל הקופסא..

 

[Matty]

רק אני עושה שם סקוואט ככה. יש לי עוד חבר אחד שעושה שם סקוואט אבל הוא 2.02 או משהו כזה אז הוא לא בדיוק צריך את המדרגה הזאת... ותשמע אני תמיד לוקח שני ספוטרים בשביל ההחזרה. הם כל אחד תופס צד של המוט ואנחנו מחזירים את המוט. לפני שעשיתי את זה עשיתי את זה לבד וכמעט מתתי.. עזוב את זה שעשיתי בלי המדרגת ביניים של המזרונים וניסיתי לתת צעד ישר אל הקופסא..

כל הכבוד על האומץ לא הייתי מרשה לעצמי לעשות כאלה דברים. 👏

 

[yanivgoft]

כל הכבוד על האומץ לא הייתי מרשה לעצמי לעשות כאלה דברים. 👏

האופציה השנייה הייתה לא לעשות סקוואט. כמעט נכנסתי לכלא בשביל האפשרות לעבור לבסיס הזה כדי שאוכל להסקביט. זה סבל נורא. הנפח קשה לי בגלל המדרגות ולא המשקל אבל אני לא מתכוון לוותר על שום אימון של הRCTS

 

[Matty]

האופציה השנייה הייתה לא לעשות סקוואט. כמעט נכנסתי לכלא בשביל האפשרות לעבור לבסיס הזה כדי שאוכל להסקביט. זה סבל נורא. הנפח קשה לי בגלל המדרגות ולא המשקל אבל אני לא מתכוון לוותר על שום אימון של הRCTS

😭*רחמים*😭

 

[Saiyaman3]

כל הכבוד על האימונים בכל מצב מרשים מאוד !
וכמובן, חזק בצורה פסיכית..

 

[leftyland]

טוב... למי שלא זוכר את ההכנה שלי לחנוכה עשיתי בתנאים מאוד מזוויעים בגלל הצבא. לצורך הדגמה הנה סרטון של בנץ' שהייתי עושה באותה התקופה. למי שלא רואה אגב המוט זה מוט W:


בחצי שנה האחרונה אני משרת בבסיס אחר שבו אני מתאמן טוב יותר והיה לי אפילו ראק לעשות סקוואט אבל כרגע לפחות בזמן הקרוב אין ראק אז אני מתחיל לחטוף פלאשבקים לתקופות של ההכנה לחנוכה... בכל מקרה הנה סקוואט שלי מאתמול. 173X5X5 (סט חמישי) לפחות הפעם יש לי את @moo איתי בהכנה אז עם כל החרא שיש בהכנה אני הולך להפציץ

זה בספורט לייף?

 

[yanivgoft]

זה בספורט לייף?

הסרטון הראשון בבסיס הקודם שלי והשני בבסיס החדש שלי. ממש לא ספורטלייף. בספורטלייף יש לי כלוב, מוטות אולימפיים וצלחות נורמליות באופן יחסי

 

[moo]

אלוף אמיתי, תמשיך להפציץ !

 

[BarBibas]

אהבתי את המסע כומתה מהראק עד למקום שאתה מסקביט בו
תותח אחי , נראה קל מאוד

 

[יהב]

חחחחח איזה מדהים זה, אתה מקבל גם אירובי מהדבר הזה.
נראה קל ובהצלחה באוגוסט

 

[omr1]

באמת שאין לי מילים, תותח !

 

[Tank]

שתדע יניב אתה הבנאדם שאני הכי מחזיק ממנו בכל הפורום הזה. להגיע לתוצאות שהגעת אליהם בתנאי צה"ל דורש המון רצון, מוטיבציה והשקעה. באמת כל הכבוד לך תמשיך ככה ותפציץ בתחרות!

 

[avrahm90]

כל הכבוד על ההתמדה.

 

[yuval197]

הרצל מכה שנית!

 

[yanivgoft]

שתדע יניב אתה הבנאדם שאני הכי מחזיק ממנו בכל הפורום הזה. להגיע לתוצאות שהגעת אליהם בתנאי צה"ל דורש המון רצון, מוטיבציה והשקעה. באמת כל הכבוד לך תמשיך ככה ותפציץ בתחרות!

תודה. אני פשוט באמת מיישם את תירוצים זה למוצצים. תמיד יש דרך פשוט צריך למצוא אותה