סרטון אימון התאוששות לקראת הדדליפט של חמישי

[MikeRozner]

פאוורקלין 125*3 (קדמו לו כמה סינגלים של 127.5 ו130)



ובוקס ג'אמפ מטר 24 * 3*3 (מצולמת שלשה אחרונה)

 

[לירן]

כמה ההתעללות שצפויה בחמישי ?

 

[MikeRozner]

כמה ההתעללות שצפויה בחמישי ?

4*4 195
222.5*2
250*2
195*8+ (מתכוון לעצור ב12-13 חזרות)

 

[לירן]

4*4 195
222.5*2
250*2
195*8+ (מתכוון לעצור ב12-13 חזרות)

🤯
לא טעיתי שקראתי לזה התעללות

 

[alalalal]

מלך!
לא יכול להעניק מוניטין. ...

 

[nlr666]

לעצור ב12-13

13,כי זה מספר מזל

 

[MikeRozner]

13,כי זה מספר מזל

רק ביהדות

 

[nlr666]

רק ביהדות

בהלכה כתוב שמהחזרה ה14- בלי חגורה זה פריצתחילולדיסק

 

[MikeRozner]

בהלכה כתוב שמהחזרה ה14- בלי חגורה זה פריצתחילולדיסק

אז ב200 אני פורץ