הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מסה דלת חלבון

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך

Matty

מושעה
16,280
8,127
נק' מוניטין:
15,109
16,280
8,127
הטכניון
אם עושים מסה ולדוגמא לא אוכלים מספיק חלבון. (לדוגמא 1 גרם חלבון פר משקל גוף)
מה יקרה פשוט לא עולים במשקל?
או שעולים במשקל אבל רק בשומן?
 
אני פשוט חושב שההתאוששות לא תהיה מספיק טובה.

למרות - שאני בעבר דיברתי עם כמה ליפטרים ברמה גבוהה מאוד לגילם (אמנם היו צעירים) - והם אמרו לי שהם בכלל לא מייחסים חשיבות לחלבון משום מה - רק לקלוריות (סתם רושם את זה כן? לא חושב שזו הדרך)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
אני פשוט חושב שההתאוששות לא תהיה מספיק טובה.

למרות - שאני בעבר דיברתי עם כמה ליפטרים ברמה גבוהה מאוד לגילם (אמנם היו צעירים) - והם אמרו לי שהם בכלל לא מייחסים חשיבות לחלבון משום מה - רק לקלוריות (סתם רושם את זה כן? לא חושב שזו הדרך)
תודה 😃
 
הם אמרו לי שהם בכלל לא מייחסים חשיבות לחלבון
ייתכן שהם פשוט מקבלים מספיק חלבון גם בלי שהם "מייחסים לו חשיבות".

- עכי, אני לא אוכל חלבון בכלל, אני אוכל רק ביצים סטייקים וגבינה.
 
ייתכן שהם פשוט מקבלים מספיק חלבון גם בלי שהם "מייחסים לו חשיבות".

- עכי, אני לא אוכל חלבון בכלל, אני אוכל רק ביצים סטייקים וגבינה.
קשה לי להאמין שבן אדם ששוקל 100 יכניס במקרה כל יום את החלבון שהוא צריך
 
האמת אני גם מכיר חבר'ה שהתקדמו יפה מאוד עם 1-1.2 חלבון יפה מאוד אבל אני גם חושב שזה יפריע להתאוששות וגם ליחס שריר\שומן בעליה במשקל, אומר את זה מתוך היגיון שלי ואין לי רפרנס לזה...
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית