הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
לדעתי בנאדם יכול לעבור לתזונה נייטראלית או בפלוס קטן ולהמשיך תקופה מסוימת להתקדם אם יש לו את היכולת הזאת (ולדעתי למתי יש)
יותר נכון דעה של מישהו שאחר שהחלטת לאמץ אבל לא ניכנס לזה.
אני לא מסכים, אם בנאדם באחוז שומן גבוה ויש לו משקלים יפים מאוד הגיע הזמן לחטב.
אם בא לו להישאר שמן, החלטה שלו.
אם הייתה תחרות נגיד, כמו במקרה שלי והוא היה צריך להתכונן אליה, אז ניטראלי בהחלט היה רעיון טוב, אבל אין לו לאן למהר.

אם אתה מרגיש שמן אבל באותו הזמן מרגיש שיש לך עדיין יכולת של התקדמות לינארית אז לדעתי האופציה הטובה ביותר תהיה לגרום לכך שתמשיך להתקדם לינארית אבל פשוט לא תעלה במשקל.
לא מסכים עם זה.
גם אסתטיקה זה דבר חשוב, ובעיקר בגיל ההתבגרות.
אבל החלטה שלו בסופו של דבר.

לא בסבב מסה הזה.
התכוונתי בסבב מסה הבאה
 
@Tank אתה בינתיים בפור יותר גדול... אתה הזה שצריך לתת בראש.
אני כבר הסכמתי עם העובדה שאני אפס.
אני לא מסכים, אם בנאדם באחוז שומן גבוה ויש לו משקלים יפים מאוד הגיע הזמן לחטב.
לא מסכים עם זה.
נסכים שלא להסכים אז. מתי ילד גדול ויוכל לבחור לבד מה לעשות. אני יודע מה עבד עליי ולכן אני ממשיך לשבת על נייטראלי וסוגר עוד מאט חודש שני עם התקדמות יפה מאוד במשקלי העבודה 😃
 
גם אסתטיקה זה דבר חשוב, ובעיקר בגיל ההתבגרות.
אני לא SHW, זה לא כולכך קריטי לי.
בכ"מ יש לי חברה ואני צריך לחפש בת זוג שכל מה שתרצה זה איזה שחיף עם קוביות..
זה לא הקטע, לדעתי צריך פעם ב-הפסקה מסויימת בהתקדמות ולקחת צעד אחד אחורה בשביל לקחת שניים קדימה.
אני רוצה חיטוב של 2-3 חודשים ואז לחזור לעיניינים.
התכוונתי בסבב מסה הבאה
אני רוצה במסה הבאה לעשות טקסס, אחלה נפח לפלג גוף עליון.
נקווה שזה יעזור.
 
@White Walker
הנה תראה אפשר להראות סקסי גם בלי להיות חטוב
12507574_904347189679792_5677271797253351669_n.jpg
 
190X5 דד 😱, התקדמת בצורה מטורפת, אני זוכר עוד שהיה לך 160X5 לפני איזה חודשיים-3.
 
מה, חשבתי שהסרטון דדליפט זה בשביל הספריה הפרטית שלי בבית! 😃

אני אעלה אוטוטו, היום לא היה לי זמן פנוי עד עכשיו.
 
הגבבהב הגבבב
הגיע הזמן לקנות בגדים יותר גדולים לא?;)
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית