הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
סקירה כללית עדכונים (309) דיון גרף התקדמות
מצב
השרשור נעול
שאפו על הדדליפט, ממש להרשים!!
👏👏

אהה ולא הבנתי מה הקטע לרשום את הסטים שאתה עושה בסקוואט ללא מוט, זה כאילו נחשב חלק מהנפח אימון? 😳
 
כל הכבוד על הדדליפט אתה מתקדם ממש מהר!
 
נכתב ע"י Scream:
כל הכבוד על הדדליפט אתה מתקדם ממש מהר!
לחצו כדי להרחיב...
נכתב ע"י לוטם:
שאפו על הדדליפט, ממש להרשים!!
👏👏
לחצו כדי להרחיב...
תודה!
נכתב ע"י לוטם:
אהה ולא הבנתי מה הקטע לרשום את הסטים שאתה עושה בסקוואט ללא מוט, זה כאילו נחשב חלק מהנפח אימון? 😳
לחצו כדי להרחיב...
כותב הכל.
 
א. מה זה תנ״ך?
ב. יאללה כבר, תסיים עם ה200 הזה ותיכנס לחיטוב כבר!
 
שום חיטוב עד שמושך 5 פלטות
 
נכתב ע"י ohad12:
220*5 מחכה1
תשמע שתמשיך עד שתיכשל חחח
לחצו כדי להרחיב...
נכתב ע"י x7haim:
שום חיטוב עד שמושך 5 פלטות
לחצו כדי להרחיב...
אם היה 220 לסינגל אני אהיה עם דמעות בעיניים..
נכתב ע"י stitch:
שמן.
סליחה, התכוונתי - תותח.
לחצו כדי להרחיב...
תודה דאבבבב 😍
אגב, איך שהרגיש ה195 לא חושב שתהיה בעיה להגיע ל220.
כמה אני צריך לעשות לחמישיה כדי שהיה לי את זה לסינגל? (בערך כמובן.)
 
אם רוצה להיות באמת בטוח שיש 220 אז עם 200 לחמישייה יש לך בוודאות
 
או שתחטב עוד חודשיים אחרי אפריל
 
בפעם הראשונה שמשכתי 220 לא הייתי קרוב ל5x200, רק אומר 😃
 
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
658
Nocturnal
Nocturnal
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
502
L
liavv
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
760
Tal_G
Tal_G
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית