לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

[Beast and cheat]

רוצה לציין שאישית לא ראיתי היום את החגורה במכון.

@Koller שמעתי פרשתה מהקרב מגע אחרי מכה אחת שרצתה לבכות לאמא ועכשיו אתה עושה אימוני אוננות בחדר כושר אחר.

נא לא להתרגש מארקדי, יש לו בעייה קצרה אבל קשה, של קנאת פין.

 

[Matty]

רוצה לציין שאישית לא ראיתי היום את החגורה במכון

איזה קטע שאתה לא רואה דברים שלא קשורים אליך.
כנראה שזה לא קרה מעולם.

נא לא להתרגש מארקדי, יש לו בעייה קצרה אבל קשה, של קנאת פין.

חווה גם חרדת סירוס. זה תקין לחלוטין לילד בגילו.
עשה רגרסיה לשלב הפאלי.

 

[Koller]

רוצה לציין שאישית לא ראיתי היום את החגורה במכון.

@Koller שמעתי פרשתה מהקרב מגע אחרי מכה אחת שרצתה לבכות לאמא ועכשיו אתה עושה אימוני אוננות בחדר כושר אחר.

לא הייתי מסתמך על מילותיו @Matty .

 

[godlin23]

נא לא להתרגש מארקדי, יש לו בעייה קצרה אבל קשה, של קנאת פין.

איזה קטע שאתה לא רואה דברים שלא קשורים אליך.
כנראה שזה לא קרה מעולם.

חווה גם חרדת סירוס. זה תקין לחלוטין לילד בגילו.
עשה רגרסיה לשלב הפאלי.

אני רואה פתחתם חזית.

 

[Matty]

אני רואה פתחתם חזית.

לא פותחים חזית עם טפשים. 😛

 

[Matty]

היום הזה כולכך הפוך זה מדהים. 😆

 

[Koller]

היום הזה כולכך הפוך זה מדהים. 😆

לך זדיין לא יוצא לטיול שנתי, לא קורא את העדכון שלך

 

[Matty]

לך זדיין לא יוצא לטיול שנתי, לא קורא את העדכון שלך

אל.

 

[Shtreimel]

חבל מתי שאתה ככה מוותר על זה
חבל

 

[Koller]

חבל מתי שאתה ככה מוותר על זה
חבל

יש לך שעה וחצי לשכנע אותו

 

[Matty]

חבל מתי שאתה ככה מוותר על זה
חבל

בוא סקייפ שניה.

 

[Matty]

Matty עדכן/ה את הלוג ״לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!״:

מתתי

הקדמה:
שעתיים וחצי, לחוץ מוות.

האימון:

אימון נפח שואתי

Squat- 0X5 70X5 90X5 120X5 140X5 BELTED 167.5X5 BELTED PRR

עברתי בשלום. לא ממש הייתי מרוכז ועשיתי מנוחה ארוכה מידי לפני. מודה שהיה קשה, אבל בטח בגלל הדברים שכתבתי.
בסדר בסה"כ.

Bench Press- 20X5 40X5 60X4 75X3 85X1 BELTED 92.5X3X5 BELTED VOLUME PRR

היה מעט קשה בסט האחרון, אולי טיפה הקפצתי. והאחיזה לא הייתה ממש טובה באחרון.

אחריי הסט הראשון בהוצאה לא היה משהו טוב ועכשיו כואבת לי מעט הכתף, נקווה שיהיה בסדר. לא הרגשתי אותי מפריע יותר מידי בסטים שלאחר.

Chinups 0X3 15X2 28.75X3X5 VOLUME PR

זה היה שואתי. היה לי איזה 10 דקות לעשות את כל שלושת הסטים. לא יודע איך עברתי את זה בשלום.

והביתה.( עם איזה 2 טרמפים+ האוטובוס טעה בכיוון) כל היום הזה כולכך הפוך.

ספאם:

כל היום הזה הפוך לגמריי ואין לי כוח להסביר. אני עייף ורעב. לילה טוב. 😴😴

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אופטימוס_פריים]

למה אתה מציין שאתה חוגר?

 

[Matty]

למה אתה מציין שאתה חוגר?

מאותה סיבה שאנשים מציינים שהם עובדים עם רצועות/חליפות/עזרים שונים ומשונים.
לחגור זה לא כולכך "מובן מאליו". קח לדוגמא את מייק שלא חוגר בדדליפט.

 

[אופטימוס_פריים]

אני חושב שמייק צריך לציין שהוא לא חוגר..

לדעתי בשלב מתאמן בינוני ומעלה אין צורך לציין שכן חוגרים אלא כשלא
אבל זאת רק דעתי..

 

[Matty]

אני חושב שמייק צריך לציין שהוא לא חוגר..

לדעתי בשלב מתאמן בינוני ומעלה אין צורך לציין שכן חוגרים אלא כשלא
אבל זאת רק דעתי..

לא כואב לי לכתוב עוד כמה מילים.
בסה"כ לא כולם חוגרים לדוגמא בבנץ'.

 

[אופטימוס_פריים]

זה הלוג שלך, תכתוב איך שנוח לך 😉

 

[Matty]

זה הלוג שלך, תכתוב איך שנוח לך 😉

אהאה.

 

[godlin23]

@Matty ב 8:15 ככה אני בא לעשות דדליפט עד תשמור לי מקום. אני יכנס בזמן החימום שלך 😃

 

[Matty]

@Matty ב 8:15 ככה אני בא לעשות דדליפט עד תשמור לי מקום. אני יכנס בזמן החימום שלך 😃

אין בעיה, היום אני מקווה שהכל יעלה.
חרא אימון.