הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
סקירה כללית עדכונים (309) דיון גרף התקדמות
מצב
השרשור נעול
מי מביא היום סכין לאימון?
 
אף אחד לא יתקרב כש @incin באיזור,הוא ישמור עלינו מהכל. 😇
 
Matty עדכן/ה את הלוג ״לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!״:

חזרנו לPRים. 😃

האוטובוס התעכב מליון שנה בכביש והגעתי לאימון באיחור של 20 דקות. 🙁 איכשהוא בקסם הצלחתי לסיים את האימון בערך 5 דקות לפני שהייתי צריך ללכת. בסה"כ אימון שעה וקצת. אני מודהם . 😲
האימון-
Squat-60X3 80X3 100X3 110X3 120X3PR
תאמת,לא היה קשה בכלל. כל הסטים נעשו בלי חגורה חוץ מהאחרון. 😁
Chinups-0X5...
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
נכתב ע"י Tank:
אני חושב שזה המקום הטוב ביותר לפרסם את זה.
הנה עמוד הפייסבוק של קבוצת Israeli PowerLifting בפייסבוק
Aanmelden bij Facebook | Facebook

אני רוצה שתכנסו ללינק ותקראו את כתובת האתר. מעניין אם עוד מישהו שם לב לזה לפניי 🙄
לחצו כדי להרחיב...
כששאלתי את אושר לגבי זה הוא אמר שזה היה קטע עם עוףק בנציון ודר יוסף שהם קיבלו ניהול לפני שנתיים
 
כל הכבוד מר מוצק, גאה בך ☝️
 
השמועה אומרת שיוסי יד 50 הידוע בכינוי @stitch בפורום ליברות נפצע תוך כדי קריאת הודעה שנכתבה על ידי הטנק וכרגע מושבת מכל פעילות. הוא היה גיבור. נזכור אותו בכבוד.
canstock2152275.jpg
 
תמיד כשאתה מתחיל איתי זה נגמר כשאתה בוכה. רוצה עוד פעם?
 
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
662
Nocturnal
Nocturnal
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
502
L
liavv
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
760
Tal_G
Tal_G
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית