נק' מוניטין:
212
יש קשר לגיל. (32).
בגיל 17-21 הייתי יכול להגיע להישגים חולניים בזמן מאד קצר. זה המאזן ההורמונלי 'אשם'.
לא מתבכיין, זה פשוט נעשה כבד אחרי שמפסיקים להתאמן תקופה ארוכה מאד, ומגיעים לגיל "מופלג" :D
חבר לפני שבוע, (מתאמן כבר שנתיים) עשה חימום לסקווט. רק חימום, רק מוט. ירד, ושמע "פאק!" ברגל שמאל.
בקיצור קרע את האמא של המיניסקוס. ולא היה משקל או תנועה לא נכונה או תזונה או לא יודע...
הילד בן 27 ומאז שסיפר לי, אני בפחד מוות מתקרב לראק ובכלל גם בנץ' מתחיל להלחיץ לי תתחת :\
אז נכון, לקשור במשקל כזה, לא הכי דקורטיבי. אבל לשמוע "פאק!" מהברך? לאא.. שים לי 2 רצועות... מעדיף למנוע את הפציעה..
ואכן ספוטר צריך לעמוד מנגד ולחכות לרגע הנכון, חבל שלא מלמדים את זה בשיעורי ספורט כדבר בסיסי בבית הספר :\
במידה ואתה למטה, ולא סיימת ולא הצלחת לעלות. יש סיכוי (במיוחד לך עם הברכיים בחוץ) ליפול קדימה כמו אחורה.
אבל,
מאחר וראיתי באיזו קלות עשית את זה.....
לא חושב שתהיה לספוטר עבודה אצלך :D
