לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
הטכניקה שלך בסקוואט הייתה בסדר גמור לא מבין למה להשתגע לגביי זה
היא לא,וזה לא שאנשים אומרים לי ואני מתכווח, אני רואה את זה בעצמי.
 
מצאתי סרטון מצחיק והחלטתי שזה המקום הנכון לפרסם אותו כי כל השמנים נכנסים ללוג הזה
 
מצאתי סרטון מצחיק והחלטתי שזה המקום הנכון לפרסם אותו כי כל השמנים נכנסים ללוג הזה

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ענק
 
מצאתי סרטון מצחיק והחלטתי שזה המקום הנכון לפרסם אותו כי כל השמנים נכנסים ללוג הזה

הבחור הזה מעציב, עושה סקוואט רבעים, בנץ מגעיל ו ego lifting בשאר העזר. שוקל 190 קילו בלי סיבה
 
למה אתה שם חגורה בפרס שמן ?
דווקא לא שמתי אתמול. אבל פעם הייתי שם כי הבטן שלי הייתה יחסית חלשה.
קיום אחריי שהתקדמתי קצת במשקלי עבודה בתרגילים למיניהם הבטן התחזקה ואין לי טכנית את הבעיה הזו.
אבל פעם הייתי מאבד שיווי משקל או מתחיל לרעוד בצורה מזעזעת שמאוד הפריעה לי בסטים.
בין היתר החגורה מביא לו סוג של מוטיבציה קצת וזה עוזר להרים,אז מה אכפת לי?
 
אבל איך המשקל על הגב משפיע?
ועוד התחתון...
מדברים על בנץ' פרס, כן ?
אה חשבתי פרס בעמידה.
בבנץ' פרס זה כמעט ולא משפיע, אבל תמיד אפשר לנסות ואם אתה מרגיש יותר טוב איתה אז אתה יכול לעבוד איתה.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית