- מצב
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #9,042
זה הרעיון.
תודה. 🤭
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #9,043
נק' מוניטין:
19,644
מאמר - פרוטקול טיפול בפציעות
אם השיטה של טל של "לא לנוח אף פעם" לא עובדת אז אולי כדאי שתקשיב לי בכל זאת ותיקח שבוע מנוחה.
אם השיטה של טל של "לא לנוח אף פעם" לא עובדת אז אולי כדאי שתקשיב לי בכל זאת ותיקח שבוע מנוחה.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #9,045
זה בסדר, תודה על הקישור.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #9,047
לא.
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #9,049
תודה, השכלתי.
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
תמיד פה בשבילך , יס עם מי לגדול!
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
כן, כי התכוונתי שאף אחד אף פעם לא התקדם ב5/3/1 בלי סמולוב. לא התכוונתי שכמעט תמיד אלה שמתקדמים איתה בשלבים שכבר מאוד קשה להתקדם בכללי, מתקדמים איתה מיד אחרי סמולוב / טקסס מת'וד שהם עשו עם % מאוד גבוה מה-5RM ל-5X5 וכו' וכו'. אתה קורא את הסאבטקסט ממש טוב, אמרו לך פעם?
התוכנית הזו גרועה, והיא עשתה מיליוני דולרים אך ורק כי היא הציעה פיתרון להתקדם עם מעט עבודה לכל אלה שנשברו מסמולוב וחבריהן, שכמובן גררו אחריהם מתאמנים ברמה יותר נמוכה שצברו gainZ ממנה, כי, וואלה, הם ברמה נמוכה שבה רוב מה שתעשה יקדם אותך. למה המתאמנים ברמה הנמוכה יותר נגררו כל כך? זה קשור לעובדה שמישהו יותר גדול ויותר חזק מהם אמר להם שזה ה-דבר ושמהיום לא צריך לעבוד קשה כל כך, אפשר לעבוד בנפח ועצימות נמוכים. נשמע ממש מפתה, והרי הם גדולים וחזקים אז הם בטח גם חכמים וצודקים אחי.
חיכיתי לך. התגעגעתי.
אני לא נגד מנוחה. אני בעד להבין מה המצב, ויש מקרים שמצריכים מנוחה. היא פשוט לא מספק אקראי כלשהו שמסתדר לנו עם לוח הזמנים הקלנדרי (שבוע), והיא לא אומרת שלא מתאמנים בכלל תוך כדי. הכל תלוי פציעה. אני לא יודע מה מצבו ולא יכול לתת דעה. אבל לפרש אותי כאילו אני מתכוון ששעתיים אחרי ניתוח החלפת מפרק ירך צריך ללכת לשפוף, כי אני אומר לא לנוח אף פעם, זה להחטיא את המסר, ובגדול.
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
באמת? חיכית לי? שרק פעמיים בכל הכמה זמן הזה שאני פה בפורום ציטטתי אותך על שטויות שאתה כותב. כל שאר הפעמים הסתכלתי מהצד על הדברים המפגרים שאתה כותב לאנשים. זה מדהים אותי איך לא העיפו אותך עדיין מהפורום. סיימת לצטט את ריפטו ועכשיו אתה ממציא בולשיט משל עצמך? יפה.
נק' מוניטין:
10,290
הגענו לשלב של המצאות פרשנויות רש"י. ועכשיו גם מסתבר שטקסס וסמולוב באותה קטגוריה. איזה מפתיע זה שתכנית כמו 5/3/1 שמיועדת להתקדמות חודשית תבוא אחרי תכנית להתקדמות שבועית, כמו נזרוק איזה ניחוש פרוע...טקסס.
נ"ב: מי שעושה BBB - יש לו נפח יותר גבוה אפילו מלסמולוב. 🤭
נ"ב: מי שעושה BBB - יש לו נפח יותר גבוה אפילו מלסמולוב. 🤭
נק' מוניטין:
10,290
נק' מוניטין:
34,643
אתה בחור חינני בסה"כ. אנשים מחכים לך 😘
נק' מוניטין:
10,290
תבקש שיחלוק איתך את אותו תא בכלא...👉👌
נק' מוניטין:
34,643
המקום כבר תפוס 🥷
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
- מצב
