הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
סקירה כללית עדכונים (309) דיון גרף התקדמות
מצב
השרשור נעול
נכתב ע"י Tank:
הבנתי ממנו שזה מ"צ מעברים או משהו בסגנון...
הילד שלנו הצליח בצורה הזויה לקבל את התפקיד הכי גרוע שאפשרי לקבל בצה"ל 😆
לחצו כדי להרחיב...
זה רובאי 02 עם יציאות של לוחם ובעיקר שעות של עמידה במחסומים, לא כיף כל כך
 
נכתב ע"י Nemesis:
זה רובאי 02 עם יציאות של לוחם ובעיקר שעות של עמידה במחסומים, לא כיף כל כך
לחצו כדי להרחיב...
היו לי חברים בזה... כולם לאחר זמן קצר נכנסו לכלא רק כדי לברוח משם או השיגו כל מיני אישורים מרופאים. אחד מהם הצליח לקמבן 5/9 אחרי שיצא משם 😆
 
נכתב ע"י Tank:
היו לי חברים בזה... כולם לאחר זמן קצר נכנסו לכלא רק כדי לברוח משם או השיגו כל מיני אישורים מרופאים. אחד מהם הצליח לקמבן 5/9 אחרי שיצא משם 😆
לחצו כדי להרחיב...
שתפסתי קו במכבים הם היו במוצב שלנו כמה חודשים רובם היו ממש מבואסים מהתפקיד כי כל השירות אותו דבר אין לאן לשאוף אין לאן להתקדם, יצאת למ"כים? מצוין מחזירים אותך למחסומים בתור מ"כ ועוברים למחסום בגזרה אחרת באופן זמני לגג חודש משהו כמו פעם או פעמיים בכל הסדיר.

לגבי ה03, בכל מחזור טירונים תהיה מחלקה שכן תעשה 03, מה שכן כמעט בלתי אפשרי לצאת ממעברים כי אין סד"כ לכל אחד יש איזה בעייה רפואית ופשוט משאירים
 
Matty עדכן/ה את הלוג ״לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!״:

לא מאמין ששרדתי

הקדמה:
מלא זמן
קפאין
מתתי

האימון:

אימון נפח

Squat- 20X5 60X3 100X2 130X1 BELTED 157.5X5X5 BELTED

מתתי, literally .
שלושת הסטים הראשונים היו מוות, הייתי בטוח אחריי הסט השלישי שאני לא הולך לסגור עוד כלום.
איכשהוא יצא ששני הסטים האחרונים לא היו כאלו כבדים..

Press- 20X5 40X3 57.5X5X5 BELTED

סבבה, לא נורא בכלל..

Pullups- B.WX3 22.5X5X5

כבד, לא יודע למה. :(

ספאם:

אני צריך לבדוק מה שלום המ.ג שלי מחר..

נשאר לי לעשות עוד 2 סימולציות השבוע וסיימתי מבחינת הלמידה לפסיכו, נקווה לטוב. בינתיים כל הסימולציות יושבות על 700-720. 😃
עוד 8 יום פסיכומטרי!!!!! 🤩
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
אני אכלתי פילמני אתה לא
 
Matty עדכן/ה את הלוג ״לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!״:

עדכון לוג: 16/02/17

הקדמה:
שעה וחצי~
קפאין פג תוקף

האימון:

אימון עצימות

Squat- 20X5 60X3 100X2 130X1 BELTED 155X2 BELTED 172.5X5 BELTED

טוב הצלחתי.
לא שזה הרגיש כולכך כבד, פשוט אני מרגיש לא מוכן לסט עצמו. זה כאילו שאחריי חזרה אחת זה "מכה" בי ואז אני חסר פוקוס כל שאר הסט. 😕

Press- 20X5 40X3 50X3 55X2 BELTED 65X5 BELTED

אמצע חזרה שלישית איבדתי ראייה לכמה שניות ונפל/עלה לי הלחץ דם אז החזרה נתקעה באמצע. אין לי שמץ איך סגרתי את זה. זה אפילו לא היה כבד עד שזה קרה..
(אני משער שהתופעה הזו מתרחשת בגלל הסינקופה שלי.. )

Deadlift- ??X2 222.5X5 BELTED

אמרו לי שהגב היה מעולה אבל היד קדמית הייתה קצת מכופפת, לא טוב. נקווה לא לקרוע שום ידיים בזמן הקרוב..

Pullups- B.WX3 25X5

אחלה.

ספאם:

מ.ג בוקר- 92.9

הגיע החלבון סופסוף!!!! (הזמנתי את הטעם של התות שוב וcinnamon danish טעם מעולה)

פסיכומטרי יום שני! 😛 נקווה לעשות את זה פעם אחרונה, אתמול קיבלתי בסימולציה האחרונה 720,(של מרכז הבחינות) נקווה לפחות ל700 בחינה.

שבוע הבא אני אעשה אימונים בשני-חמישי כי לעשות אימון נפח לפני הבחינה לא נשמע לי אופטימלי במיוחד..
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
קדימה מתי אל תאכזב! למקרה הרע יש לי חבר מאורט בראודה יכול לסדר לך מקום.
 
בהצלחה חבוב, אל תאכזב הפעם 🤯
 
ארקאדי אתה יכול יותר טוב מזה.
 
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
656
Nocturnal
Nocturnal
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
759
Tal_G
Tal_G
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
501
L
liavv
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית