- מצב
עוד סנדויצ׳ים/אוכל בקופסאות
נק' מוניטין:
4,169
- טכניון
הפתרון שלי זה להתפוצץ בבוקר ואז הכל מסתדר 😆 אבל עכשיו אני לא במסה אז קצת בעייתי 😕
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #4,066
נראה את זה קורה חמוד. עד התחרות יש לך לעלות.
מי שמנצח זוכה בסקופ.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #4,068
הולך לזיין אותך דדליפט זה הדבר היחידי שעדיין לא נתקעתי בו פעם אחת. 🤪
נק' מוניטין:
2,946
זה גם התרגיל היחידי שאני לא נתקעתי בו 😆
אבל אני כולה ב120 😅
מחר יש לך 125 לא?
נק' מוניטין:
2,946
טרן בראש
נק' מוניטין:
2,946
והאמת כשאני חושב על זה המטרה שהצבתי לעצמי בדצמבר 170 דדליפט נשמעת לי אפשרית אבל לא אפשרית:
1. קשה להתקדם במשקלים לקראת ה200 לפי מה שאני שם לב
2. זה בסה"כ התקדמות של 35-40~ קילו (כי אני רוצה 170 לסינגל, והיה לי 120 לחמישיה) ב3 וחצי חודשים (כשאני עדיין מאמן מתחיל ולהתקדם זה קל)
1. קשה להתקדם במשקלים לקראת ה200 לפי מה שאני שם לב
2. זה בסה"כ התקדמות של 35-40~ קילו (כי אני רוצה 170 לסינגל, והיה לי 120 לחמישיה) ב3 וחצי חודשים (כשאני עדיין מאמן מתחיל ולהתקדם זה קל)
תנסה סינגל ותראה איפה אתה עומד
נק' מוניטין:
2,946
מתי בדיוק? מחר? זה גם יהרוס תהתקדמות או משהו.. לא?
אין לי מושג.. אני עשיתי לפני הטיסה אז זה יצא לי טוב
לדעתי אם אתה רוצה לבדוק השבוע אז תבדוק בחמישי
נק' מוניטין:
11,371
בכיף, הרבה זמן לא התעדכנתי מה הולך אצלכם..אשלים פערים לאט לאט חח
- מצב
