סרטון פרס

[yuval13]

ניסיתי להוריד ולעלות יותר מהר, יש הערות?

 

[stitch]

מה בדיוק הקשר בין זוית הידיים והרצפה או בין מיקום המוט לבין היפראקסטנשן? אי אפשר להגיע לגב אופקי לגמרי כשהידיים יישארו אנכיות ומעל מרכז הכובד?
בסרטונים של ריפ הוא מלמד בדיוק להדק את הבטן כדי להמנע מזה.

 

[Tank]

מה בדיוק הקשר בין זוית הידיים והרצפה או בין מיקום המוט לבין היפראקסטנשן? אי אפשר להגיע לגב אופקי לגמרי כשהידיים יישארו אנכיות ומעל מרכז הכובד?
בסרטונים של ריפ הוא מלמד בדיוק להדק את הבטן כדי להמנע מזה.

היפראקסטנשן לא נוצר על ידי הרחקת המוט רחוק מדי מהגוף על ידי הקטנת הזווית בין הידיים לרצפה מאחורי הראש?