גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-3/1/16
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #142
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #143
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #144
נק' מוניטין:
907
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #146
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #147
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #148
קצת לא קשור ללוג אבל כמה דברים מעניינים שקרו לי השבוע
למי שזוכר עבדתי אז זמן במכון מאוד קטן ומסכן ליד הבית שלי
מהרגע הראשון שהנחתי את רגלי במקום סבלתי מבעיות מאיום על חיי ממאמן אחר שמה ועד מצב שמנהלת חשדה בלי הצדקה שאני פושע נגד המכון
ועוזר למתאמנים לארגן תביעה נגדה(למרות שאני הייתי באותו שלב על בקושי משמרת אחת בשבוע) מעבר לכך הייתי היחיד שמשקיע במתאמנים או בכלל בעלי היכולת לטפל במתאמנים ולספק שירות שלא מלא בורות (ברצינות אחד המאמנים פצע את המתאמנים כאשר לימד אותו לאצני'ים ולג פרס.)
באופן טבעי בשלב מסוים התפטרי והמשכתי בעבודה השנייה והתמקדתי בלימודים . אך מכוון שאני גר קרוב מאוד למכון יצא לפגוש את המאמנים שמה כמה פעמים וגיליתי כמה דברים הזויים-
-יחסי האנוש של המנהלת הם כול כך גרועים שרוב המאמנים האחרים פשוט עזבו בגללה את המכון.
- מכוון שאין לה מאמנים היא החליטה לשכור חבורה של ילדים בני 16 שקיבלו את התעודה שלהם מבית הספר(כחלק מהבגרות שלהם )
ולפי מה שהבנתי חוץ מלעשות כפיפות בטן ומתח אין להם מושג איך לתפקד כלום.
- כנראה שליד המכון יהיה שוק דגים והוא ישאר במרתף\יחידת אכסון שמה למשך עוד כמה חודשים לפחות(''השיפוץ הזה'' נמשך כבר שנתיים לפחות)
לא יודע למה הם מנסים להרוג את המכון הזה אבל הוא היה המכון הראשון שלי וחבל.
עוד משהו מעניין שקרה : נכון אמרתי שיצא לי להפגש עם המאמנים שמה מדי פעם במקרה? אז כול פעם שפגשתי אותם ישר אחרי שאלתי אותם מה הולך או מה המצב הם מיהרו להגיד לי ש-''מתאמנת X שאלה עליך ומחפשת אותך הרבה''
מי זאת מתאמנת x אתם שואלים ? מתאמנת x היא נערה מאוד נחמדה שכדיי להעביר את הזמן שלי במכון לקחתי אותה כפרויקט צד והשקעתי בה קצת יותר בין היתר זה מכוון שפעם ראשונה שראיתי אותה ראיתי שהיא פאקניג יכולה לעשות סקאווט עם מוט לטווח מלא(בניגוד לאיזה שמונים אחוז מהמכון)
הילדה הביישנית הייתה מאוד חסרת ביטחון ושקטה , אבל גם מאוד חכמה מאוד בעלת יד בספורט (לא רק שהיא ידעה איך לעשות דד לבד, להסביר לה תרגיל לקח לי דקה ולאחר מכך טכניקה מושלמת +איזה שרירים עובדים ולמה צריך לעשות ככה)
בקצרה הגעתי איתה פעם אחרונה שראיתי אותה לסקאווט 50X8-10X3 ודד 60 קילו לחמישה.
למרות שבהחלט רחמתי עליה בה לא רציתי ליצור אתה קשר כי-
א היא קטינה כלומר רוב הסיכוים היא לא תוכל לשלם לי על אימונים ואין לי כוח לנהל משא ומתן על מחירים עם הורים.
ב אני לא שייך יותר למכון הזה וזה מתחת לכבודי לקחת להם לקוחות .
ג יש לי כבר מספיק מתאמנים והרבה עומס בעבודה כדיי לטפל בה.
אך בשיחה האחרונה שלי גיליתי שמאמן אחר קיבל את המטלה להדריך אותה כדיי להשאיר אותה במכון, וכמובן הוא צריך ללמד אותה דדליפט כי התרגלה לתרגילים ברמה הזאת.
בשביל הפרוטוקול הנה מיטב הידע של אותו המאמן במיטבו-
כפי שניתן לראות ללמד את מתאמנת x דדליפט הוא לא יוכל, לפצוע אותה כמעט בטוח שהוא יוכל.
אז מכוון שהרגשתי אשם (בגללי הילדה זאת למדה הרמות ונגעה במשקלים האלו)
החלטתי שאני יוותר הפעם ויתן לה אימון חינם במכון הפרטי שלי (מה שאומר שאני משלם לה על הביטוח) ויעשה הדרכה מחדש ככה שהיא לא תפצע את עצמה ועדיין תוכל להתקדם.
קיצר יצרתי איתה קשר בקשתי מימנה אישור רופאי ואישור מין ההורים וקבענו אימון.
אבל מה למחרת בבוקר אני רואה שהיא שלחה לי הודעה שהיא קבעה ותכנית חדשה עם המדריכה החדשה שעובדת יותר על סיבולת שריר (מניח שהיא התכוונה לסיבולת לב ריאה אבל המאמנת שלה מפגרת והיא פשוט תמימה) לכן סקאווטים ודדליפט לא כול מתאימים לה כרגע.
בראשי גלגלים זזו , הייתי יכול להפריך את השטות שהיא הסבירה לה ולהגיד שאימוני כוח יכינו אותה יותר טוב לצבא מאשר קפיצות באוויר בלי הפסקה. לעזאזל הייתי יכול אפילו להגיד לה שאני גם עובד עם מתאמנים מסוימים שלי בשיטות סטרומן בדיוק בשביל דברים כאלו.
מה עניתי לה -''אוקיי חמודה תחדשי''
וכמובן אמרתי לה שכנראה נוותר על האימון כי אין כבר סיכוי שהיא תפצע זה וזה היה כבר מיותר.
למה? הרי אמרתי שיש לה פוטנציאל גבוה וכול החרא הזה לא?
זהו שיש לה אבל לי באמת אין עצבים לשכנע נערה בת 17 לקחת ממני אימון במתנה שהרוב משלמים לי עליו עד 200 שח למפגש ולפעמים אף יותר, עוד נכון חבל על הפוטנציאל של הילדה ועוד אנשים צריכים להרים כבד ובלה בלה בלה , אבל עד כמה שאני אוהב את התחום הזה להשקיע את במישהו שיכול מתחרה ולהעיף את התחום הזה בארץ זה נחמד והכול אבל הארנק שלי חשוב לי יותר (במיוחד עם היחס הזה)
חוץ מזה נתתי לה הזדמנות , וויתרה, וכעת אין באמת חשש לפציעה כול שהיא מצדה.
זה אולי נראה כאילו אני כועס על הילדה אבל אני לא, אני מבין לחלוטין היא תמימה וניצלו אותה אני פשוט מניח את הפוסט כאן לכול לעיני כול מדריך
מתחיל שיקח לשיקולו האם כדיי לו להשקיע במתאמן הממוצע במכון שלו או לא כי לפי דעתי בlong run זה לא משתלם .
*פוסט ארוך ומלא שגיאות כתיב זה מוגש לכם בחסות אדם שקיבל יום חופש ומענק הוקרה מהעבודה השנייה שלו אך בגלל הלימודים לא יכול לעשות עם היום חופש הזה כלום ופשוט הלך לכתוב פוסט זה*
למי שזוכר עבדתי אז זמן במכון מאוד קטן ומסכן ליד הבית שלי
מהרגע הראשון שהנחתי את רגלי במקום סבלתי מבעיות מאיום על חיי ממאמן אחר שמה ועד מצב שמנהלת חשדה בלי הצדקה שאני פושע נגד המכון
ועוזר למתאמנים לארגן תביעה נגדה(למרות שאני הייתי באותו שלב על בקושי משמרת אחת בשבוע) מעבר לכך הייתי היחיד שמשקיע במתאמנים או בכלל בעלי היכולת לטפל במתאמנים ולספק שירות שלא מלא בורות (ברצינות אחד המאמנים פצע את המתאמנים כאשר לימד אותו לאצני'ים ולג פרס.)
באופן טבעי בשלב מסוים התפטרי והמשכתי בעבודה השנייה והתמקדתי בלימודים . אך מכוון שאני גר קרוב מאוד למכון יצא לפגוש את המאמנים שמה כמה פעמים וגיליתי כמה דברים הזויים-
-יחסי האנוש של המנהלת הם כול כך גרועים שרוב המאמנים האחרים פשוט עזבו בגללה את המכון.
- מכוון שאין לה מאמנים היא החליטה לשכור חבורה של ילדים בני 16 שקיבלו את התעודה שלהם מבית הספר(כחלק מהבגרות שלהם )
ולפי מה שהבנתי חוץ מלעשות כפיפות בטן ומתח אין להם מושג איך לתפקד כלום.
- כנראה שליד המכון יהיה שוק דגים והוא ישאר במרתף\יחידת אכסון שמה למשך עוד כמה חודשים לפחות(''השיפוץ הזה'' נמשך כבר שנתיים לפחות)
לא יודע למה הם מנסים להרוג את המכון הזה אבל הוא היה המכון הראשון שלי וחבל.
עוד משהו מעניין שקרה : נכון אמרתי שיצא לי להפגש עם המאמנים שמה מדי פעם במקרה? אז כול פעם שפגשתי אותם ישר אחרי שאלתי אותם מה הולך או מה המצב הם מיהרו להגיד לי ש-''מתאמנת X שאלה עליך ומחפשת אותך הרבה''
מי זאת מתאמנת x אתם שואלים ? מתאמנת x היא נערה מאוד נחמדה שכדיי להעביר את הזמן שלי במכון לקחתי אותה כפרויקט צד והשקעתי בה קצת יותר בין היתר זה מכוון שפעם ראשונה שראיתי אותה ראיתי שהיא פאקניג יכולה לעשות סקאווט עם מוט לטווח מלא(בניגוד לאיזה שמונים אחוז מהמכון)
הילדה הביישנית הייתה מאוד חסרת ביטחון ושקטה , אבל גם מאוד חכמה מאוד בעלת יד בספורט (לא רק שהיא ידעה איך לעשות דד לבד, להסביר לה תרגיל לקח לי דקה ולאחר מכך טכניקה מושלמת +איזה שרירים עובדים ולמה צריך לעשות ככה)
בקצרה הגעתי איתה פעם אחרונה שראיתי אותה לסקאווט 50X8-10X3 ודד 60 קילו לחמישה.
למרות שבהחלט רחמתי עליה בה לא רציתי ליצור אתה קשר כי-
א היא קטינה כלומר רוב הסיכוים היא לא תוכל לשלם לי על אימונים ואין לי כוח לנהל משא ומתן על מחירים עם הורים.
ב אני לא שייך יותר למכון הזה וזה מתחת לכבודי לקחת להם לקוחות .
ג יש לי כבר מספיק מתאמנים והרבה עומס בעבודה כדיי לטפל בה.
אך בשיחה האחרונה שלי גיליתי שמאמן אחר קיבל את המטלה להדריך אותה כדיי להשאיר אותה במכון, וכמובן הוא צריך ללמד אותה דדליפט כי התרגלה לתרגילים ברמה הזאת.
בשביל הפרוטוקול הנה מיטב הידע של אותו המאמן במיטבו-
כפי שניתן לראות ללמד את מתאמנת x דדליפט הוא לא יוכל, לפצוע אותה כמעט בטוח שהוא יוכל.
אז מכוון שהרגשתי אשם (בגללי הילדה זאת למדה הרמות ונגעה במשקלים האלו)
החלטתי שאני יוותר הפעם ויתן לה אימון חינם במכון הפרטי שלי (מה שאומר שאני משלם לה על הביטוח) ויעשה הדרכה מחדש ככה שהיא לא תפצע את עצמה ועדיין תוכל להתקדם.
קיצר יצרתי איתה קשר בקשתי מימנה אישור רופאי ואישור מין ההורים וקבענו אימון.
אבל מה למחרת בבוקר אני רואה שהיא שלחה לי הודעה שהיא קבעה ותכנית חדשה עם המדריכה החדשה שעובדת יותר על סיבולת שריר (מניח שהיא התכוונה לסיבולת לב ריאה אבל המאמנת שלה מפגרת והיא פשוט תמימה) לכן סקאווטים ודדליפט לא כול מתאימים לה כרגע.
בראשי גלגלים זזו , הייתי יכול להפריך את השטות שהיא הסבירה לה ולהגיד שאימוני כוח יכינו אותה יותר טוב לצבא מאשר קפיצות באוויר בלי הפסקה. לעזאזל הייתי יכול אפילו להגיד לה שאני גם עובד עם מתאמנים מסוימים שלי בשיטות סטרומן בדיוק בשביל דברים כאלו.
מה עניתי לה -''אוקיי חמודה תחדשי''
וכמובן אמרתי לה שכנראה נוותר על האימון כי אין כבר סיכוי שהיא תפצע זה וזה היה כבר מיותר.
למה? הרי אמרתי שיש לה פוטנציאל גבוה וכול החרא הזה לא?
זהו שיש לה אבל לי באמת אין עצבים לשכנע נערה בת 17 לקחת ממני אימון במתנה שהרוב משלמים לי עליו עד 200 שח למפגש ולפעמים אף יותר, עוד נכון חבל על הפוטנציאל של הילדה ועוד אנשים צריכים להרים כבד ובלה בלה בלה , אבל עד כמה שאני אוהב את התחום הזה להשקיע את במישהו שיכול מתחרה ולהעיף את התחום הזה בארץ זה נחמד והכול אבל הארנק שלי חשוב לי יותר (במיוחד עם היחס הזה)
חוץ מזה נתתי לה הזדמנות , וויתרה, וכעת אין באמת חשש לפציעה כול שהיא מצדה.
זה אולי נראה כאילו אני כועס על הילדה אבל אני לא, אני מבין לחלוטין היא תמימה וניצלו אותה אני פשוט מניח את הפוסט כאן לכול לעיני כול מדריך
מתחיל שיקח לשיקולו האם כדיי לו להשקיע במתאמן הממוצע במכון שלו או לא כי לפי דעתי בlong run זה לא משתלם .
*פוסט ארוך ומלא שגיאות כתיב זה מוגש לכם בחסות אדם שקיבל יום חופש ומענק הוקרה מהעבודה השנייה שלו אך בגלל הלימודים לא יכול לעשות עם היום חופש הזה כלום ופשוט הלך לכתוב פוסט זה*
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #150
זה למה אני באמת מעריך מכונים כמו של סופטי ופיטנס לנד שלוקחים על עצמם את המשימה להרחיב את סצנת הליפטניג בארץ.
להתמודד עם קהל הישראלי וזה ממש מלחמה יומית לשרוד פה.
בנוסף אני לא חושב שאנשים מבינים עד הארץ מפגרת מבחינה הזאת בשוואה למדינות אחרות, בכול טיול שלי לחול מצאתי לפחות שלושה מכוני כוח
שונים תוך דקות ספורות, בארץ במזל תמצא מכון כזה וגם אז הוא גם ככה על הקרשים ועומד להיסגר בכול רגע.
בשביל השוואה ידידה שלי מאמריקה נמצאת באותו מכון כוח כבר למעלה מעשר שנים ואני זוכר שכול פעם שנכנסתי המקום מלא באנשים שונים בגילאים שונים שפשוט מרימים ומתאמנים כאילו ליפטניג ,ווטליפטניג סטרומן היה כדורגל . שהיא הגיעה לארץ לטיול היא סבלה בכול שנייה מציוד גרוע, מדריכים גרועים שמעירים על דדליפטים והסקאווטים שלה , ואינסוף חרמנים שחושבים שאפשר להסביר ששופפת מעל 100 קילו איך לעשות סקאווט.
החלק המצחיק זה שאני בטח השמע עוד יותר סיפורים הזוים על המכון ואיך הוא מדרדר לטמיון אז יהיה מה לצפות....
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #151
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #152
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #153
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #154
iziktan עדכן/ה את הלוג ״עצבניים ומרימים״:
עדכון לוג: 17/07/18
קרא את שאר עדכון הלוג...
הנה לכם משהו משעשע שמתאמן שלי שלח לי היום אידיוט שלא יודע אנטומיה בסיסית או מה זה ניתוח תנועתי-
כמו למשל מה שהוא אומר חתירה לסנטר שהתנועה בחתירה לסנטר מזיקה לכתף ואז מראה לנו מליטירי פרס ונותן שזאת תנועה יותר פתוחה
(רמז גם פה יש את תנועה)
מיותר להגיד שהגבתי למתאמן שלי ב'''חחחחחח'''
עדכון לוג: 17/07/18
קרא את שאר עדכון הלוג...
הנה לכם משהו משעשע שמתאמן שלי שלח לי היום אידיוט שלא יודע אנטומיה בסיסית או מה זה ניתוח תנועתי-
כמו למשל מה שהוא אומר חתירה לסנטר שהתנועה בחתירה לסנטר מזיקה לכתף ואז מראה לנו מליטירי פרס ונותן שזאת תנועה יותר פתוחה
(רמז גם פה יש את תנועה)
מיותר להגיד שהגבתי למתאמן שלי ב'''חחחחחח'''
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #155
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #156
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #157
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #158
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #159
נק' מוניטין:
907
- פותח/ת השרשור
- #160
