נק' מוניטין:
0
יש לי בעייה הייתי אומר כי
אני הולך אחרי הבצפר למכון (אני אוכל ארוחת עשר די גדולה ) - אני חוזר מהמכון אחרי שעה אוכל תארוחה של אחרי אימון ואחרי שעה וחצי צהריים יש לי בעייה עם זה די
בבצפר שאני מסיים והולך למכון אני לא אוכל ארוחת צהריים שנחשבת לארוחה טובה לא? ללפני אימון שנותנת אנרגייה בבצפר אני אוכל 4 לחמים גבינה לבנה מלפפון ועוד כמה
האם זה טוב מה שאני עושה אני לוקח גם קריאטין שיעזור לפעמים באימון אני בסדר אבל רק לדעת
ועוד שאלה לא קשורה אני בחיטוב ואני אוכל תארוחה אחרי אימון הרגילה כמו במאסה שהייתה לי? העיקר הערכים הסופיים של אותו ים אבל ארוחה אחרי אימון חשובה במאסה וחיטוב גם כן? (אותה ארוחה של לפני ואחרי במאסה)
אני הולך אחרי הבצפר למכון (אני אוכל ארוחת עשר די גדולה ) - אני חוזר מהמכון אחרי שעה אוכל תארוחה של אחרי אימון ואחרי שעה וחצי צהריים יש לי בעייה עם זה די
בבצפר שאני מסיים והולך למכון אני לא אוכל ארוחת צהריים שנחשבת לארוחה טובה לא? ללפני אימון שנותנת אנרגייה בבצפר אני אוכל 4 לחמים גבינה לבנה מלפפון ועוד כמה
האם זה טוב מה שאני עושה אני לוקח גם קריאטין שיעזור לפעמים באימון אני בסדר אבל רק לדעת
ועוד שאלה לא קשורה אני בחיטוב ואני אוכל תארוחה אחרי אימון הרגילה כמו במאסה שהייתה לי? העיקר הערכים הסופיים של אותו ים אבל ארוחה אחרי אימון חשובה במאסה וחיטוב גם כן? (אותה ארוחה של לפני ואחרי במאסה)
