אני מתאמן בבית , שבועיים ראשונים רק משקל גוף .
אז אני רוצה עכשיו למקסס את הטכניקה שלי .
בסקואט הייתי יורד הכי נמוך שאני יכול ( עד לעקב ) אבל אז היה לי נורא קשה לעשות גב ישר .
אז מישהו שמתאמן אמר לי שהוא יורד טיפה פחות מ90 מעלות 70 בערך ..
אז איך יותר טוב ?
כי כשאני עושה 70 מעלות אין לי בעיה לעשות גב ישר ..
עצות ?
אז אני רוצה עכשיו למקסס את הטכניקה שלי .
בסקואט הייתי יורד הכי נמוך שאני יכול ( עד לעקב ) אבל אז היה לי נורא קשה לעשות גב ישר .
אז מישהו שמתאמן אמר לי שהוא יורד טיפה פחות מ90 מעלות 70 בערך ..
אז איך יותר טוב ?
כי כשאני עושה 70 מעלות אין לי בעיה לעשות גב ישר ..
עצות ?
