נק' מוניטין:
43,460
אז השבוע התחלתי להתאמן בלי חגורה לכמה זמן מתוך אילוץ, וחשבתי על העניין הזה, למה בעצם לא להתאמן קבוע בלי חגורה ולחגור רק בשלב הכנה לתחרות? נכון שמרימים פחות, אבל מתאוששים יותר מהר בין האימונים בגלל שהמשקל נמוך יותר ובכל זאת מתחזקים ואז כשחוגרים מרימים את "מלוא המשקל" (בתחרות ובהכנה אליה)
