נראה לי שהתשובה נמצאת כאן.
אני ביקשתי תוכנית אחי אני אעבוד על הכול אבל לא יכו ללהרים כבד כול כך
אתה בגרעון גדול מדי. תאכל קצת יותר.
אוקי תודה. המאמן נתן לי תוכנית לחיטוב
אני יודיע שהיא לא אופטימלית ויש בה הרבה טעיות. הכול 6 סטים 15/20 חזרות אבל זה טוב בישבלי
למה החלטת שזה טוב בשבילך?
כי היום בדקתי והתאמנתי על זה וזה טוב הרגשתי שאני עובד ממש על השרירים ו המנוחה היתה 30 שנות סט לסט
למה החלטת שאם הרגשת את זה טוב אז זה אומר שזה עובד עליך וזה טוב? יש לך מושג בכלל מה המשמעות של מה שאתה מרגיש?
לא כול כך אבל נראה לי שזה טוב
טוב, אני רואה שאתה לא מעוניין ללמוד ולהתאמן כמו שצריך, אז שיהיה לך בהצלחה במה שאתה עושה 😃
אוקי תודה 😃.
אולי תפסיק להיות סגור ככ ולחשוב שאתה והמאמן שלך מבינים יותר מאנשים פה ?
אוקי אני אערוך ואשים את התוכנית
60 קילו אבל עושה 10 חזרות אני לא משוגע
עשה לעצמך טובה אישית, וזרוק את התוכנית הזאת לפח.
