נק' מוניטין:
1
שמעתי משהו על קפאין שהוא מנייד שומן בפעילות אירובית וכך אתה שורף יותר משהו כזה אפשר קצת מידע על זה והאם זה יעזור לי באמת ?
דיון קפאין כשורף שומן ?
- פותח/ת השרשור iAmHercules
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #3
עוד תגובות ? כי שמעתי שזה עוזר לשרוף שומן
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #6
זאת אומרת שאם אני קם בבוקר המאגרי גליקוגן בגוף לא מלאים או ריקים ואני מתסף קפאין ויוצא לאירובי על 130-140 דופק למשך 30-40 דקות
השריפת שומן תיהיה מקסימלית ?
האם אני צודק ? ואם לא אפשר פירוט למה לא
וכמובן שאני שומר על מאזן שלילי
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
המאגרי גליקוגן תלויים בכמות הפחמימות שאתה אוכל ובנפח האימון שלך (אימוני ריקון גליקוגן הם בטווח של 15 חזרות עם מעט מאד הפסקה)
העיקרון הוא אינסולין נמוך בגלל הצום, וגם הקפאין תורם לזה וכן זה זאת תהיה רוטינת אירובי מעולה לשריפת שומן שהיא מעט יותר מוגברת.
זה האומנם לא משתווה לקלן בכל הנוגע לתגובות קטכלומיניות אבל זה אחלה.
העיקרון הוא אינסולין נמוך בגלל הצום, וגם הקפאין תורם לזה וכן זה זאת תהיה רוטינת אירובי מעולה לשריפת שומן שהיא מעט יותר מוגברת.
זה האומנם לא משתווה לקלן בכל הנוגע לתגובות קטכלומיניות אבל זה אחלה.
נק' מוניטין:
10,850
נשאל 900 פעם
נאלץ לנעול
בבקשה,תריצו חיפוש לפני כל שאלה. כל פוסט שנפתח יכול לקחת תשומת לב מפוסט שבאמת אין לו תשובה בפורום.
על קפאין יש 1000 פוסטים כבר.
נאלץ לנעול
בבקשה,תריצו חיפוש לפני כל שאלה. כל פוסט שנפתח יכול לקחת תשומת לב מפוסט שבאמת אין לו תשובה בפורום.
על קפאין יש 1000 פוסטים כבר.
- מצב
