ייעוץ תיקון פרופורציה בהול

[benG]

היי חברים,
אני ייגש ממש מהר לבעיה,תמיד חשבתי שזה בגלל שומן שהצטבר,אבל הנה אני עכשיו רואה שלא,המותניים שלי נוראיות,אני אצרף תמונה,במציאות אולי זה נראה יותר טוב אבל מה זה משנה.
בבקשה עזרה באיך לתקן את הדבר הנוראי הזה,זה מוריד לי מהכל.
האם אני סתם משוגע או שבאמת יש לי מימה להתבאס.
עזרה בבקשה
זה ממש מטריד אותי

 

[shahar18]

היי חברים,
אני ייגש ממש מהר לבעיה,תמיד חשבתי שזה בגלל שומן שהצטבר,אבל הנה אני עכשיו רואה שלא,המותניים שלי נוראיות,אני אצרף תמונה,במציאות אולי זה נראה יותר טוב אבל מה זה משנה.
בבקשה עזרה באיך לתקן את הדבר הנוראי הזה,זה מוריד לי מהכל.
האם אני סתם משוגע או שבאמת יש לי מימה להתבאס.
עזרה בבקשה
זה ממש מטריד אותי

זה המבנה גוף שלך.
אתה רוצה שזה יעלם - רד עוד באחוזי שומן

 

[benG]

זה המבנה גוף שלך.
אתה רוצה שזה יעלם - רד עוד באחוזי שומן

אין ממש עוד שומן,וורידיים בבטן ק!ביות
בנוגע למבנה,בחיים לא אגיע לגוף אסטטי ונורמלי?

 

[stitch]

אתה סתם מכניס את עצמך לסרטים, זה לא נורא בכלל.
יש שם קצת מאגרי שומן כי זה המבנה הגנטי שלך, תרד עוד - הם ירדו.

 

[benG]

אני עכשיו במסה נקייה האש שלי ממש נמוך אולי בתמונה זה לא נראה,
אם ארחיב תגב זה יסתדר?

 

[shahar18]

אני עכשיו במסה נקייה האש שלי ממש נמוך אולי בתמונה זה לא נראה,
אם ארחיב תגב זה יסתדר?

לא זה לא יסתדר. אמרנו לך את הפתרון ואתה בוחר להתעלם

 

[benG]

אין לי שומן שם כמעט.

לא זה לא יסתדר. אמרנו לך את הפתרון ואתה בוחר להתעלם

אין לי שומן שם
זה המבנה אני לא חושב שאם ירד זה יסתדר

 

[shahar18]

אין לי שומן שם כמעט.

אין לי שומן שם
זה המבנה אני לא חושב שאם ירד זה יסתדר

אם אתה מתכחש לזה שיש לך שם שומן זה כבר עניין אחר.

 

[vadim_bb]

העצם של המותן רחבה גם אצלי זה ככה . אין מה לעשות . תרחיב גב כתפיים תגדיל חזה ופלג גוף עליון בכללי וזה יסתדר

 

[benG]

אני לא מתכחש... אין שומן שם אני מרגיש.
תודה ואדים

העצם של המותן רחבה גם אצלי זה ככה . אין מה לעשות . תרחיב גב כתפיים תגדיל חזה ופלג גוף עליון בכללי וזה יסתדר

אתה דוגל בעלייה נקייה?

 

[Unbeatable]

תעלה תמונה מקדימה עד הצוואר יספיק

 

[benG]

אנצל את האשכול הזה,יש לי בעיה בכתף שמאל.
אני לוחץ בנץ 80 ל5 עכשיו לא הצלחתי 60 בגלל כאבי כתף זה הגיוני?

 

[Unbeatable]

אתה מכווץ שכמות?? בעיה בטכניקה אז
יש לך עקמת נכון?

 

[benG]

אתה מכווץ שכמות?? בעיה בטכניקה אז
יש לך עקמת נכון?

אין לי עקמת זו כנראה הזווית צילום ובכוונה התכופפתי

 

[Dark Soul Omega]

באיזה אחוז שומן אתה כרגע?

 

[benG]

באיזה אחוז שומן אתה כרגע?

12 13 גג יש ריבועים ווריד בביספס אצרף תמונה של חצי פריסה שתראה הפרדות

 

[Dark Soul Omega]

נראה בסדר גמור.
יש לך רקמת שומן קטנה בגב התחתון/מותניים .... זה רק עניין של להוריד עוד באחוזי שומן.

 

[benG]

נראה בסדר גמור.
יש לך רקמת שומן קטנה בגב התחתון/מותניים .... זה רק עניין של להוריד עוד באחוזי שומן.

בלי קשר העצם עצמה רחבה,אני יגדל ואז אחטב נראה אם זה יסתדר

 

[Matty]

12 13 גג יש ריבועים ווריד בביספס אצרף תמונה של חצי פריסה שתראה הפרדות

תעשה טובה בישבילי ותאכל משהו.

 

[benG]

תעשה טובה בישבילי ותאכל משהו.

עובד על זה,מה לגבי המותן?
אני סתם מתעסק בקקה?