N nizano משתמש מתחיל 12 2 נק' מוניטין: 2 0 12 2 29/7/15 #1 החלטתי שאני לא רוצה להיות שמן 👎 ושאני רוצה לעשות "מסה נקייה",אפילו שזה יכול לקחת יותר זמן. כמה קלוריות צריך להוסיף לתחזוקה בשביל זה?
החלטתי שאני לא רוצה להיות שמן 👎 ושאני רוצה לעשות "מסה נקייה",אפילו שזה יכול לקחת יותר זמן. כמה קלוריות צריך להוסיף לתחזוקה בשביל זה?
Asaf153 משתמש פעיל 950 191 נק' מוניטין: 455 0 950 191 29/7/15 #2 300-500 אין צורך לחשוב על מסה מלוכלכת
Matty מושעה 16,280 8,127 נק' מוניטין: 15,109 0 16,280 8,127 הטכניון 29/7/15 #3 שוטפים טוב טוב את האוכל ועושה מסה נקייה. @yujinius
