ייעוץ אימונים בחדכ/TRX

[ניצן סופר]

היי,החלטתי להיכנס למסה בדרום אמריקה ,בדרכ יש חדכ אז אני עובד בSS לחזור למשקלים שלי,
אבל כשאין מכון עובד בTRX

לדעתכם אפשר לגדול מTRX?
יש תכנית אימון מומלצת לFBW שלש פעמים בשבוע?

איזה תכנית בחדכ מומלצת לדעתכם? FBW של בילדינג כמו HST או משו בסגנון של 5×5 ?
הרעיון זה 3 אימונים בשבוע.

תודה .

 

[itayzl]

בגדול לדעתי האישית התוצאות שתוכל הלשיג מTRX בפיתוח מסת שריר יהיו פחות טובות מאשר אימוני משקולות ובפיתוח כח מירבי אין בכלל מה לדבר SS זה אחלה פיתרון.

ולנושא המהותי - אתה בטיול בדרום אמריה ואתה מתאמן 3 פעמים בשבוע בחדכ??!?!?

 

[ניצן סופר]

וואלה כן אחי אני אוהב