נק' מוניטין:
208
האם לדעתכם יש צורך לצרוך פחמימה פשוטה לאחר אימון אנאירובי? אם כן, מה הסיבה? אם לא, מה הסיבה? אני פשוט בוויכוח עם מישהו שאומר שיש צורך בפחמימה לאחר אימון בגלל שהגוף צריך להקפיץ את האינסולין כדי ליצור איזור ולדכא את ההורמונים "מפרקי השריר" כגון הקורטיזול. הוא צודק?
