סרטון טכניקה - semi sumo deadlift

[Maor David]

בהמשך לפוסט הקודם שלי המליצו לי לעשות את הסמי סומו
גם כדי לפתור בעיית מוביליטי בגב תחתון (לא מתיישר) וגם כי הוא יותר דומה למצבים ביום יום

אז ניסיתי וצילמתי ואני אשמח להערות 😃

 

[Savo]

It's somewhat difficult to see because of the weights, but check if the barbell is over the middle of ur foot, the whole foot including ur heel, not just over the middle of the foot from shins to toes.
Next time try to get a front view, more mistakes can be made from the front in sumo than in conventional.
Ur back seems to be in a much better position now than when u did conventional.
Good job