נק' מוניטין:
34,643
אין שום סיבה בעולם שאם תעשה SS אז שרירי הבייספס\טרייספס ייפגעו.
אתה חושב שהם לא עובדים במשיכות\לחיצות?
אל תתעסק בזה, פשוט תתחיל את התוכנית.
אתה חושב שהם לא עובדים במשיכות\לחיצות?
אל תתעסק בזה, פשוט תתחיל את התוכנית.
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
אולי יותר נכון אפילו להבין שאין שום סיכוי שהבייספס/טרייספס יתנפחו ויתפוצצו כל עוד פלג הגוף העליון לא גדל (חוץ ממקרה פופאי והתרד שלו) וגדילה שכזאת מושגת ע"י ביצוע תרגילי הבסיס.
נק' מוניטין:
34,643
כמובן, אני התייחסתי נטו לפחד "איבוד המסה הקיימת" בשרירי הידיים כתוצאה מעבודה בתוכנית ה SS.
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
מסכים. זה פחד מאוד משונה... הרי כל מתאמן אמור להבין שהתוצאה היא הפוכה. כל עוד פלג הגוף העליון ימשיך בגדילה גם הידיים יגדלו. ההיפך פשוט בלתי אפשרי.
