הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ גלוטמין

  • פותח/ת השרשור lironb
  • פורסם בתאריך

lironb

משתמש מתחיל
25
2
נק' מוניטין:
2
25
2
היי

מה אתם חושבים על גלוטמין?
קראתי קצת וראיתי שמעבר להתאוששות מהאימונים , שימור מסת השריר ומניעת פירוק
הוא מרחיב את נפח השרירים ( גדילה )
וזה משהו שאני לא רוצה שיהיה , לא בא לי ידיים/ רגליים גדולות.
השאלה עד כמה זה מגדיל אותם?


תודה רבה
 
הוא מרחיב את נפח השרירים
אם זה היה נכון כולנו(1) היינו ג'אנקיז של חלבון חיטה.

סיכום מתומצת מהאתר examine.com:

A conditionally essential amino acid which only appears to benefit the body as supplementation when otherwise deficient (vegans, vegetarians with low dairy intake) or during prolonged endurance exercise. Anecdotally reported to reduce sugar cravings.
____________
(1) כלומר כל אלה שכן רוצים היפרטרופיה.
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית