ייעוץ דדליפט מתכער במשקלי שיא (105)

  • פותח/ת השרשור Grobe
  • פורסם בתאריך
Grobe

Grobe

משתמש משקיע
3,792
1,255
נק' מוניטין:
2,946
+ 2
3,792
1,255

מצטער על האיכות הגרועה, זה מה שיש לי בנתיים.. זה מה שהצלחתי להשיג.
בכל מקרה הגב התחתון דיי מתעגל לדעתי כבר במשקלים הכבדים, או שבכללי הטכניקה נשברת או שהיא בסדר (?)
בכל מקרה, אשמח לחוות דעת.
@MikeRozner @Beast and cheat
@PowerLifting
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י OFEKHA001:

מצטער על האיכות הגרועה, זה מה שיש לי בנתיים.. זה מה שהצלחתי להשיג.
בכל מקרה הגב התחתון דיי מתעגל לדעתי כבר במשקלים הכבדים, או שבכללי הטכניקה נשברת או שהיא בסדר (?)
בכל מקרה, אשמח לחוות דעת.
@MikeRozner @Beast and cheat
@PowerLifting
לחצו כדי להרחיב...

דווקא בחזרות 3 ו 4 הדד נראה בסדר. בשאר כמו שכבר אמרו לך - עגול. מה שאומר שאתה מסוגל להחזיק גב כמו שצריך, רק דורש עוד ועוד תרגול.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #14
נכתב ע"י בן ג:
סתם שתדע שהפלטות האלה עם המקום לידיים נשברות שזורקים אותם אז תמנע מעצמך פדיחה במכון
לחצו כדי להרחיב...
זה נראה כאילו אני ממש זורק אותם, אבל טכנית לא כלכך..
מצד שני, הם לא יישברו כל כך מהר.
זה כבר שנים סובל מ"נפילות" למיניהם במשקלים גבוהים יותר.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
שיא נפח בדדליפט
2
תגובות
25
צפיות
2K
Y
yuval729
StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
F
שאלה לגבי שיא ישראלי בדדליפט
תגובות
7
צפיות
2K
Y
yuval729
elchonon
סרטון 
755 ק"ג, שיא אישי בתחרות פאוורליפטינג
2
תגובות
31
צפיות
2K
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית